Crema hidratant: aprèn sobre 11 opcions naturals

L'efecte hidratant de les cremes i altres cosmètics es pot aconseguir amb substàncies naturals

Crema hidratant

Imatge editada i redimensionada de Hemptouch CBD, disponible a Unsplash

A moltes persones els agrada l'efecte que tenen les cremes hidratants i altres cosmètics sobre la pell o el cabell. El gran problema és que aquests productes estan fets a partir d'una barreja de substàncies químiques, moltes d'elles nocives per a la salut, a més del tema de les proves amb animals. Ja hi ha diverses opcions de cremes hidratants i altres cosmètics vegans i/o fets amb ingredients menys agressius, però no sempre són assequibles. La bona notícia és que hi ha diverses opcions naturals per substituir la crema hidratant.

  • Substàncies a evitar en cosmètica i productes d'higiene

crema hidratant natural

Molts articles naturals tenen acció hidratant per a la pell i el cabell. És el cas de l'oli de coco, molt versàtil, però també es pot utilitzar oli de llavors de raïm, oli d'ametlla, alvocat i fins i tot cafè, entre d'altres.

Coneix alguns ingredients amb propietats hidratants i ajuda a protegir la teva pell de l'acció de productes químics nocius:

1. Oli de coco

El poder hidratant d'aquest oli és tal que ajuda a formar una espècie de pel·lícula lubricant que protegeix el cabell. Un estudi publicat per Societat Químics Cosmètics va demostrar que l'oli de coco ajuda a prevenir els danys causats pel pentinat i tractar els cabells danyats químicament (blanqueig) o tèrmicament (aigua calenta de la dutxa, calor de planxes, assecadors, etc.). Segons l'estudi, aquesta crema hidratant natural evita la pèrdua de proteïnes i aigua del cabell.

També és un gran hidratant per a la pell, segons un estudi publicat per la plataforma PubMed, que s'ha demostrat que és tan segur i eficaç per utilitzar l'oli de coco a la pell com els olis minerals. Millora la sequedat, picor, descamació, rugositat i esquerdes de la pell. Aquest oli també actua com a hidratant per als llavis i es pot barrejar amb olis essencials bactericides (com l'oli essencial de l'arbre del te) per desodoritzar i alhora hidratar les aixelles.

2. Plàtan

El plàtan és hidratant

La imatge editada i redimensionada per Elena Koycheva està disponible a Unsplash

Ric en nutrients com el potassi, també es pot utilitzar com a hidratant natural per a la pell. Podeu utilitzar un plàtan molt madur com a base per a un exfoliant de sucre o una màscara hidratant. Simplement tritura un plàtan amb tres cullerades de sucre, una culleradeta d'oli d'oliva i unes gotes d'essència de vainilla. Entreu al bany i, abans d'encendre l'aigua, feu un massatge amb la barreja per tot el cos. Si la teva pell no és molt sensible, és possible utilitzar una part de la barreja com a crema hidratant per a la cara, evitant la regió dels ulls -una altra opció és fer diferents preparacions per al cos i la cara, variant la textura segons el sucre. .

3. Oli d'ametlles dolces

oli hidratant

La imatge editada i redimensionada d'Anshu A està disponible a Unsplash

És un dels productes naturals més utilitzats a la indústria cosmètica i es pot utilitzar directament com a crema hidratant, ja que està compost per nutrients com vitamines E, B i A, àcid fòlic i arginina. Aquest oli es pot utilitzar com a hidratant per a la pell, tant a la cara com al cos, especialment a les zones més seques com els genolls, els colzes i els peus. Les seves propietats humectants i emol·lients ajuden a retenir l'aigua a la pell, mantenint-la hidratada.

4. Alvocat

L'alvocat és un gran hidratant

Imatge disponible a Pxhere sota CC0 Domini públic

Aquesta fruita té molts nutrients que li donen acció hidratant, com el potassi, les vitamines A, B1, B2, B3, B9 (també anomenat àcid fòlic), C i E. Els seus àcids grassos tenen la capacitat de mantenir la pell hidratada i reduir la envermelliment i irritació.

Per això, a més de ser utilitzat per la indústria cosmètica, pots aplicar l'alvocat directament a la pell, en una màscara hidratant o barrejat amb altres ingredients d'acció hidratant, com el iogurt natural. També funciona per a la hidratació del cabell, ajudant a reparar els fils danyats, donant brillantor i suavitat. Fes una ullada a una recepta de xampú i condicionador d'alvocat per al cabell sec.

5. Oli de llavors de raïm

Aquest oli funciona com a hidratant per al cos per les seves propietats humectants i emol·lients, que ajuden a retenir l'aigua a la pell. Es pot barrejar amb altres cremes, sabons i cosmètics, o utilitzar-se com a oli pur. Aquesta crema hidratant natural ajuda a prevenir les estries i la cel·lulitis, a causa de l'alta concentració de tocoferol, que ajuda a l'elasticitat dels teixits, a restaurar el col·lagen i a millorar la circulació perifèrica.

Aquesta propietat de restauració del col·lagen també és molt eficaç per prevenir les arrugues quan s'utilitza a la pell. També s'utilitza àmpliament per a pells que tendeixen a tenir acne i una producció excessiva d'oli; ajuda a minimitzar les cicatrius d'acne i no obstrueix els porus. Com que és un oli prim, s'absorbeix ràpidament per la pell, sense deixar-lo gras.

L'oli també és un gran hidratant per al cabell: ajuda a tractar les puntes seques, actua per prevenir la caiguda del cabell i evita que els fils es tornin trencadissos, a més de destacar per la seva capacitat d'ajudar al creixement del cabell. Pel que fa a l'ús capil·lar terapèutic, l'oli de llavor de raïm és molt eficaç en el tractament de la dermatitis seborreica (caspa), ajudant a eliminar els “escates de pell” del cuir cabellut, mantenint-lo hidratat. Podeu barrejar l'oli amb el xampú o simplement fer un massatge al cuir cabellut amb l'oli pur.

6. Cafè

crema hidratant de cafè

La imatge editada i redimensionada de Tyler Nix està disponible a Unsplash

L'aplicació del marc de cafè a la cara té un efecte hidratant i pot ajudar a reduir l'aparició de taques solars, enrogiment i arrugues. Un estudi va trobar una correlació directa entre beure cafè i una disminució dels efectes del fotoenvelliment.

  • Com netejar la pell amb argila

El cafè torrat és una font de vitamina B3 (niacina), una substància que pot ser útil per prevenir el càncer de pell no melanoma i possiblement per prevenir altres càncers de pell, segons un estudi de Fundació contra el càncer de pell.

7. Oli de rosa mosqueta

Per les seves propietats terapèutiques, l'oli de rosa mosqueta es pot utilitzar com a hidratant per a la cara, el cos i el cabell. Els seus components són molt potents i eficients en el tractament de taques i taques d'acne causades pel sol, estries i cicatrius, ajudant a reconstruir noves cèl·lules.

L'oli de rosa mosqueta també és un excel·lent hidratant per a la pell seca, recuperant la textura natural i aportant brillantor i elasticitat a la cara. La substància també és una gran crema hidratant per als cabells secs i danyats. Aquest oli es pot utilitzar pur o barrejat amb altres olis vegetals, com l'oli d'ametlles dolces, potenciant la seva propietat hidratant.

8. Cera d'abelles

La cera és hidratant

Imatge: Matthew T Rader a Unsplash

Les seves propietats emol·lients, suavitzants, impermeabilitzants, cicatritzants i embellidores, antiinflamatòries i antibacterianes fan d'aquest producte un gran hidratant natural. A l'àrea de cosmètica, la cera s'utilitza en la fabricació de maquillatge, cremes blanquejadores, màscares facials i pintallavis, entre d'altres. És un magnífic exfoliant natural (igual que la mel cristal·litzada) i té una suau acció hidratant sobre la pell, eliminant les cèl·lules mortes, netejant els porus i eliminant restes de contaminació.

9. Mantega de Karité

Mantega de Karite

Hopkinsuniv, Sheabutter-virginsheabutter, redimensionat i tractat per Rodrigo Bruno, CC BY-SA 3.0

A causa de la gran quantitat d'àcids grassos insaturats omega 3 i omega 6, molt importants en el funcionament de l'organisme i en el manteniment de la pell, aquesta mantega té la propietat de retenir la humitat i millorar l'elasticitat de la pell, aportant una major hidratació. També és un emol·lient i es pot utilitzar com a hidratant corporal, ja que suavitza i suavitza la pell, evitant la sequedat fins i tot a les zones més difícils, com els genolls i els colzes, aportant un tacte vellutat.

És un potent regenerador cel·lular ja que conté una bona quantitat de vitamines A i E, que actuen com a antioxidants naturals amb propietats antiinflamatòries. La mantega calma la pell inflamada i, per tant, es pot utilitzar després d'afaitar amb una navalla o cera i per als homes també és un excel·lent després d'afaitar natural. A més, redueix cicatrius, taques i suavitza les arrugues (anti-envelliment), minimitza les taques de l'acne, ajuda en el tractament de cremades, ferides, cicatrius i molt més.

Aquesta crema hidratant també es pot utilitzar en cabells secs, febles o trencadissos, ajudant a revitalitzar-los. La mantega aporta brillantor, flexibilitat i suavitat, a més de protegir el cabell de la radiació solar. La vitamina E present en el karité té acció antioxidant, elimina les cèl·lules mortes i també funciona com una bona crema hidratant. La seva propietat humectant ajuda en l'absorció i retenció de la humitat, aportant una gran hidratació al cabell, així com a la pell.

10. Papaia papaia

Crema hidratant amb papaia

Imatge de color de Pixabay<

Aquesta fruita és una gran crema hidratant a causa de la papaïna. Aquest compost present a la papaia és un enzim que elimina les cèl·lules mortes, renovant i allisant la pell, deixant-la suau i afavorint la seva hidratació de manera natural. Descobreix els beneficis per a la salut de la papaia.

11. Mel

La mel és hidratant

La imatge d'Arwin Neil Baichoo està disponible a Unsplash

La mel es pot utilitzar com a crema hidratant per a la pell i el cabell. També es considera eficaç per al tractament de ferides; en la investigació noruega, una mel terapèutica anomenada "medihoney", de Nova Zelanda, s'ha demostrat que és eficaç per eliminar els bacteris de les zones afectades.

  • Com netejar la pell amb mel?

Pel que fa al seu ús com a hidratant capil·lar, un estudi realitzat amb pacients amb dermatitis seborreica i caspa crònica va mostrar alleujament dels problemes. Les lesions cutànies es van curar i els pacients també van millorar pel que fa a la caiguda del cabell. El producte elaborat per les abelles és un gran hidratant, ja que fa que la pell sigui suau, uniforme i sense taques.