lovesouthernsocial.com

Descobriu diverses opcions de remeis per al mal de coll que podeu trobar a la cuina de casa

Un remei per al mal de coll és la millor manera d'alleujar el mal de coll causat per la inflamació, que és molt incòmode i freqüent. Per als que viuen a les grans ciutats, doncs, el temps només és sec perquè la contaminació atmosfèrica augmenti i apareixen els símptomes de la famosa infecció de la gola. I no hi ha ningú a qui no li importi la dificultat de menjar res mentre pateix aquest problema.

Però abans d'anar als remeis tradicionals, podeu provar un remei casolà per al mal de coll i tenir força èxit. El millor de tot és que algunes opcions per als remeis del mal de coll es poden trobar als aliments que tens a casa!

Fes una ullada al vídeo anterior per trobar alguns remeis casolans per al mal de coll i, a continuació, segueix la nostra llista de remeis casolans per al mal de coll. Són naturals, barats i fàcils de preparar per alleujar el dolor o desinfectar. I recordeu: si els símptomes persisteixen, consulteu un metge.

Opcions de remeis per al mal de gola d'estil casolà

Feu gàrgares amb aigua salada tèbia

Imatge de Silentpilot de Pixabay

Quan tens mal a la gola, vol dir que les cèl·lules de la mucosa s'inflen i s'inflamen. Amb gàrgares amb aigua salada, redueixes la inflor a causa de la funció principal de la sal, que és extreure aigua, i també ajuda a netejar l'excés de mucositat, a més de permetre que el teu nas tapat es dreni de nou amb normalitat. Això requerirà una tassa d'aigua tèbia i mitja culleradeta de sal. A continuació, escalfeu l'aigua fins que estigui calenta i barregeu-la amb sal. Només cal fer gàrgares i repetir-ho no més de tres vegades al dia, segons sigui necessari, sense superar aquest límit.

• 25 consells per utilitzar la sal com a netejador domèstic

El moc és una protecció i una acció del cos contra la presència de bacteris i virus. Aquest símptoma és un dels més freqüents en cas de mal de coll. Si fem gàrgares molt amb aigua salina, la sal netejarà completament la mucositat, eliminant així la protecció natural de l'organisme i assecant la gola, que pot provocar irritació. Així que recordeu no excedir-ho: els gàrgares amb sal només són útils per alleujar el dolor.

xocolata 70% cacau

imatge de Jacqueline Macau de Pixabay

El cacau és molt ric en flavonoides, substàncies amb propietats antiinflamatòries. I la mantega de cacau de la xocolata ajuda a hidratar la gola i alleujar el dolor. L'ideal és comprar la xocolata sense llet (amb un 70% de cacau com a mínim) i, per separat, les mentes fresques. Després només cal picar la menta i posar-la a la xocolata desfeta... Un cop refreda, xuclar la xocolata com un caramel.

• Set beneficis de la xocolata negra

Te d'orenga amb llimona

Imatge de Silvia Stödter de Pixabay

Deixeu tres cullerades d'orenga i feu una mica de te. Després colar i afegir suc de mitja llimona i beure. L'orenga és un gran antisèptic que neteja el sistema respiratori;

Vinagre de poma

Conté alts nivells d'acidesa que poden eliminar els bacteris, serveix per alleujar el mal de coll. La irritació pot ser causada per diferents tipus de bacteris o virus, per la qual cosa, segons el tipus de bacteris que causen la inflamació, el vinagre pot no ser efectiu, funcionant en alguns casos i en altres no. Només cal barrejar una cullerada de vinagre de sidra de poma en una tassa d'aigua tèbia i ingerir.

• Com fer vinagre de sidra de poma

Recordeu no fer un ús excessiu de vinagre: és àcid i pot acabar causant irritació i alterant el pH de la vostra gola. Utilitzeu-lo sempre diluït en aigua. Si no funciona, no insistis, ja que els bacteris o virus que et causen el mal de coll probablement siguin resistents i l'ús continuat només farà malbé encara més la gola.

All

Imatge d'Ulrike Leone de Pixabay

Per estrany que sembli, aquest acte pot alleujar molt el mal de coll i la inflamació, perquè l'all conté un compost anomenat alicina, que pot matar els bacteris i gèrmens que causen dolor i irritació. Amb un all fresc tallat per la meitat i els trossos a cada galta, xucleu-los com un got de tos. Prova això un cop al dia. Si la teva respiració no és molt agradable després del procés, consulta l'article "Com desfer-te del mal alè de manera natural".

• Deu beneficis de l'all per a la salut

herba de marshmallow

S'utilitza en quantitat justa durant segles a Amèrica del Nord i Europa, l'herba Marshmallow, conegut com altaea, té un compost anomenat mucílag, que ajuda a alleujar les mucoses de la gola. Si teniu diabetis, consulteu un metge abans de prescriure. La preparació és senzilla: afegiu una cullerada d'arrel d'herba seca a una tassa d'aigua bullint. Tapa i deixa reposar fins a una hora abans de beure.

• Diabetis: què és, tipus i símptomes
• Els remeis naturals ajuden al tractament de la diabetis

Vapor

El vapor pot alleujar el mal de coll, especialment quan és causat per la sequedat. Ajuda a desobstruir les vies nasals, cosa que facilita la respiració. Només cal que separeu un bol mitjà, prou aigua calenta per omplir-lo a la meitat, una tovallola de bany i oli d'eucaliptus (opcional). Bulliu una olla amb aigua i aboqueu-la al bol i, a continuació, inclineu el bol perquè pugueu inhalar completament el vapor. Lliga la tovallola al teu cap per crear una mena de "tenda" per al vapor i, si vols que sigui més suau, afegeix gotes d'oli essencial d'eucaliptus.

• Per a què serveix l'eucaliptus?
• Què són els olis essencials?

pebre de caiena

imatge hironari1965 de Pixabay

Té un compost químic anomenat capsaicina, que alleuja temporalment el dolor. Preneu mitja culleradeta de pebre de caiena i una tassa d'aigua bullint. Afegiu pebre a una tassa d'aigua i espereu fins que la barreja estigui calenta però no massa calenta. Assegureu-vos de sacsejar amb freqüència. Si sou sensibles als condiments, reduïu el pebre a 1/8 culleradeta;

• El consum regular d'aliments picants pot estar relacionat amb la longevitat

Te d'arrel de regalèssia

Imatge de GOKALP ISCAN de Pixabay

Podeu alleujar el mal de coll perquè l'arrel de regalèssia té propietats antivirals i antiinflamatòries que ajuden a reduir la inflor i la irritació. Una tassa d'arrel de regalèssia seca picada, mitja tassa de xips de canyella, dues cullerades de clau i mitja tassa de flors de camamilla són els ingredients necessaris. Per preparar, barregeu tres cullerades soperes de la barreja de te i dues tasses i mitja d'aigua freda en una cassola. Porteu a ebullició a foc mitjà i deixeu-ho coure durant deu minuts. Abocar en una tassa gran a través d'un colador. Després, només cal tastar.

• Nou plantes amb propietats antivirals
• 17 beneficis sorprenents dels claus d'olor
• Canyella: beneficis i com fer el te de canyella

Descansa i beu molts líquids

Principalment aigua. I recorda deixar reposar el teu cos cada dia. Només cal un lloc còmode per descansar i líquids com aigua, suc de taronja, te, entre d'altres.

• Beneficis de taronja sencera i suc de taronja

Feu gàrgares amb bicarbonat de sodi

Imatge de "Reacció química" (CC BY 2.0) de katerha

Té propietats antibacterianes. També té un pH lleugerament alcalí, que alleuja les irritacions menors de la pell, com ara les picades d'insectes, i actuarà de manera similar sobre els teixits inflats de la gola. Els ingredients són: una tassa d'aigua tèbia, mitja culleradeta de sal i mitja culleradeta de bicarbonat de sodi. Escalfeu l'aigua, barregeu mitja culleradeta de sal i mitja culleradeta de bicarbonat de sodi i comproveu la temperatura. Aboqueu una mica de líquid per la vostra gola, deixeu-lo reposar un moment i, a continuació, feu dos gàrgares, un darrere l'altre. Repetiu tot el procediment tres vegades al dia.

• Beneficis del bicarbonat de sodi

Lligabosc

Imatge de Brian Clark de Pixabay

És extremadament eficaç per alleujar la tos, el mal de coll i altres símptomes de mal de coll. També expulsa toxines de la sang i funciona com a antiinflamatori per ajudar a reduir la inflor dels teixits de la gola. Tot el que necessites són dues tasses de flors i fulles fresques de lligabosc, un quart d'aigua i una manera d'escalfar-la. Després d'adquirir les fulles i les flors, coeu-les en un litre d'aigua bullint durant deu minuts. Afegiu llimona si voleu.

• 16 aliments que són antiinflamatoris naturals

Mastegar punts negres és bo per al mal de coll

Imatge de PublicDomainPictures de Pixabay

Sovint s'utilitzen per ajudar a alleujar el mal de coll. La raó per la qual els claus tenen poders analgèsics es deu a l'eugenol (oli de clau), que és un fort antisèptic natural i també pot actuar com a antibacterià. Mastegar els claus alliberarà lentament l'eugenol i adormirà el dolor a la gola. Reserveu uns quants claus sencers i un got d'aigua (opcional). Poseu-vos un o dos claus a la boca i xucleu-los fins que estiguin tous; després mastegueu-los com un xiclet. Empassar després no és perjudicial.

• 17 beneficis sorprenents dels claus d'olor

te de camamilla

Imatge de Pixaby de Pexels

És un remei casolà per al mal de coll. Els seus components maten els bacteris, mentre que l'herba funciona com un analgèsic natural. També té propietats antiespasmòdiques, que relaxen els músculs i ajuden els pacients a descansar millor. Deixeu un grapat de camamilla, una tassa i una tassa d'aigua bullint. Quan l'aigua bulli, aboqueu-la a la tassa i afegiu-hi la camamilla. Tapa i deixa reposar durant deu minuts.

• Te de camamilla: per a què serveix?

Gingebre

Imatge PDPics de Pixabay

Funciona com a remei casolà per al mal de coll per les seves propietats antivirals i també alleuja el dolor articular. El gingebre ajuda a afluixar i expulsar la mucositat del sistema respiratori. També estimula la circulació, oxigena les cèl·lules, allibera toxines i accelera el procés de curació. Actua com un antiinflamatori i combat els bacteris dolents, tot en un simple te. Per preparar-lo, arrel de gingebre fresc de dues polzades, ganivet afilat o pelador de verdures, taula de tallar i dues o tres tasses d'aigua. Primer, renteu i talleu l'arrel de gingebre a trossos petits a la taula de tallar. Bullir l'aigua a foc mitjà i afegir el gingebre. Cuini a foc lent durant cinc minuts. Obteniu més informació sobre com fer te de gingebre.

Fes gàrgares amb sàlvia

És una herba que s'ha utilitzat molt en medicina, abans d'aparèixer a la cuina. La sàlvia és astringent i bactericida. En aquest cas, una bona manera d'utilitzar la sàlvia és en forma de gàrgares. Només cal separar una tassa d'aigua bullint, dues culleradetes de fulles de sàlvia fresques o seques i set grams de sal. Bulliu l'aigua i després aboqueu-la sobre la sàlvia en una tassa. Tapa i deixa 20 minuts. Afegiu sal i feu gàrgares.

• Salvia: per a què serveix, tipus i beneficis

Eviteu la llet animal

Imatge de Pezibear de Pixabay

Per evitar la inflamació i la consegüent producció de moc, eviteu els aliments inflamatoris com la llet animal.

• Filosofia vegana: coneix i pregunta les teves preguntes
• La llet és dolenta? Entendre

utilitzar canyella

La canyella és extremadament rica en antioxidants i la seva aroma ajuda a obrir les cavitats, la qual cosa disminueix la producció de moc i millora la respiració, alleujant els símptomes habituals d'un mal de coll.

• Antioxidants: què són i en quins aliments trobar-los

Imatge de Jennifer Birgl de Pixabay

Mantingueu el menjar i la beguda a temperatures moderades

Si la temperatura no està equilibrada, podeu acabar cremant-vos o contusionant el múscul de la gola, la qual cosa pot provocar infeccions.

cuida't

Inhalar massa fum o aire contaminat irritarà els teixits de la part posterior de la gola. Les pastilles poden ajudar a estimular la saliva. La cafeïna i l'alcohol poden perjudicar la capacitat del nostre cos per combatre les infeccions; evita-les si pots. Feu tot el possible per descansar. Apreneu a fer pastilles per a la gola a l'article: "Aprendre a fer pastilles per a la gola".

• Què és l'Ayurveda?

barrejar i combinar els ingredients

Cada dia, abans de dormir, al despertar i a la tarda.

Amb tots aquests ingredients passats, podeu provar diferents combinacions per veure quina us funciona, o barrejar-les. Utilitzeu aquestes receptes tres vegades al dia durant set dies.

Si després del període de set dies el mal de coll persisteix, poseu-vos en contacte amb un metge.