lovesouthernsocial.com

Amb hàbits adequats, es podrien prevenir fins a 4 milions de casos de càncer a l'any

Imatge d'Ander Burdain a Unsplash

Què és el càncer?

El càncer és el nom que rep un conjunt de més de 100 malalties que tenen en comú el creixement desordenat de cèl·lules que envaeixen teixits i òrgans i es poden estendre a altres regions del cos. Les cèl·lules sanes es multipliquen quan cal i moren quan el cos ja no les necessita. El càncer es produeix quan el creixement cel·lular del cos està fora de control i es divideixen massa ràpidament o quan la cèl·lula "oblida" de morir.

En dividir-se ràpidament, aquestes cèl·lules tendeixen a ser molt agressives i incontrolables, provocant la formació de tumors o neoplàsies malignes. D'altra banda, un tumor benigne significa simplement una massa localitzada de cèl·lules que es multipliquen lentament i s'assemblen al seu teixit original, rarament suposant un risc de mort.

Hi ha més de 100 tipus de càncer, que corresponen als diferents tipus de cèl·lules presents en el cos humà. Si el càncer comença als teixits epitelials, com la pell o les mucoses, es coneix com a carcinoma. Si comença en teixits connectius com l'os, el múscul o el cartílag, s'anomena sarcoma.

Una altra característica que diferencia els diferents tipus de càncer que existeixen és la taxa de multiplicació de les cèl·lules malaltes i la seva capacitat per envair teixits i òrgans veïns o llunyans, un fenomen conegut com a metàstasi.

Causes

El càncer és causat per canvis (coneguts com a mutacions) a les cèl·lules del cos. L'ADN dins d'una cèl·lula conté un conjunt d'informació que li indica com créixer i dividir-se. Els errors en les instruccions poden permetre que una cèl·lula esdevingui cancerosa. Una mutació gènica pot indicar a una cèl·lula sana que:

• Permetre un creixement ràpid: una mutació gènica pot dir que una cèl·lula creixi i es divideixi més ràpidament. Això crea moltes cèl·lules noves amb la mateixa mutació;
• Aturar el creixement cel·lular: les cèl·lules normals saben quan deixar de créixer. Les cèl·lules canceroses poden perdre el control que els indica quan han de deixar de créixer;
• Cometre errors en reparar defectes de l'ADN: els gens de reparació busquen defectes a l'ADN d'una cèl·lula i fan correccions. Una mutació en aquest gen reparador podria significar que altres errors no es corregin, fent que les cèl·lules es tornin canceroses.

També hi poden contribuir moltes altres mutacions genètiques. Poden ocórrer per diferents motius, per exemple:

• Congènit: és possible que hagis nascut amb una mutació genètica que vas heretar dels teus pares. Aquest tipus de mutació és responsable d'un petit percentatge de càncers;
• Mutacions genètiques que es produeixen després del naixement: la majoria de mutacions genètiques es produeixen després del naixement i no s'hereten. Una sèrie de factors poden causar mutacions genètiques, com ara el tabaquisme, la radiació, l'exposició a virus, els productes químics que causen càncer (carcinògens), l'obesitat, les hormones, la inflamació crònica i la manca d'exercici.

Les mutacions genètiques amb les quals naixem i les que adquireixes al llarg de la teva vida poden treballar conjuntament per provocar càncer. Per exemple, si heu heretat una mutació genètica que us predisposa al càncer, no vol dir que tingueu càncer. En canvi, és possible que necessiteu una o més mutacions genètiques que causen càncer. La teva mutació genètica heretada et fa més vulnerable al càncer que altres persones quan s'exposa a un determinat factor de risc.

símptomes del càncer

Els símptomes causats pel càncer varien segons la part afectada. Alguns signes i símptomes generals, que no són específics del càncer i que s'han de contrastar amb altres factors de risc, inclouen:

• fatiga;
• Un bony o àrea d'engrossiment que es pot sentir sota la pell;
• Canvis de pes, inclosa la pèrdua o guany no desitjat;
• Canvis a la pell com ara groc, enfosquiment o envermelliment de la pell, ferides que no cicatritzen o canvis suaus;
• Canvis en els hàbits intestinals o de la bufeta;
• tos persistent;
• Dificultat per empassar;
• Ronquera;
• Indigestió o molèsties després de dinar;
• Dolor muscular o articular persistent sense causa aparent;
• Febre persistent o suors nocturns sense causa aparent.

Demaneu una cita amb el vostre metge si teniu signes o símptomes persistents sense causa aparent. Si no teniu cap signe o símptoma però us preocupa el vostre risc de càncer, discutiu les vostres preocupacions amb un expert.

Amb hàbits adequats, es podrien prevenir fins a 4 milions de casos de càncer a l'any

Segons un informe de la Fons Mundial d'Investigació del Càncer, s'estima que el càncer es pot prevenir entre un 30% i un 40% mitjançant una dieta i una nutrició adequades, activitat física regular, prevenció de l'obesitat i no fumador. A tot el món, això significa que, cada any, es podrien prevenir entre 3 i 4 milions de casos de càncer. Consulteu les recomanacions de l'Institut Nacional del Càncer José Gomes da Silva (INCA) sobre com prevenir el càncer i prevenir la malaltia:

1. No fumeu

Els cigarrets alliberen al medi ambient unes 4,7 mil substàncies tòxiques i cancerígenes que són inhalades per fumadors i no fumadors. Gairebé 1/3 de les morts per càncer són causades pel tabaquisme. Evitar el tabaquisme és la principal manera de prevenir-lo, especialment contra els càncers de pulmó, boca, laringe, faringe i esòfag.

2. Menja sa

Menja aliments més saludables com fruites, verdures, cereals integrals i cereals, llet desnatada i productes lactis, i aliments menys grassos, salats i en conserva. La ingesta diària d'aquests tipus d'aliments pot prevenir el desenvolupament del càncer.

• Set consells per a una alimentació saludable i sostenible

3. Lactància materna

La lactància materna exclusiva fins als sis mesos d'edat evita que les mares pateixin càncer de mama i els nens de l'obesitat infantil.

4. Practicar activitats físiques diàriament

Mantenir el cos sa és essencial per prevenir diverses malalties, inclòs el càncer. Realitzar exercicis diaris com caminar, ballar o fins i tot canviar de l'ascensor a les escales t'ajudarà amb aquest objectiu.

• Entrena a qualsevol edat: consells per a persones de 30, 40 o 50 anys

5. Utilitza preservatius

Algunes malalties de transmissió sexual estan relacionades amb el procés de desenvolupament del càncer. Entre ells, destaca el virus del papil·loma o VPH. La malaltia s'associa amb càncer de coll uterí, penis, anus, orofaringe i boca.

6. Protegiu-vos del sol

Utilitzeu la protecció adequada i eviteu el sol entre les 10 i les 14 hores. L'exposició prolongada al sol sense una cura adequada està relacionada amb el càncer de pell. Al Brasil, al voltant del 25% de tots els tumors diagnosticats són càncers de pell.

7. Eviteu beure begudes alcohòliques

El consum excessiu d'alcohol està relacionat no només amb el càncer de fetge, sinó també amb càncers de boca, faringe, esòfag, colorectal i fins i tot càncer de mama.

Tractament del càncer

Ara hi ha molts tractaments contra el càncer disponibles. Les vostres opcions de tractament dependran d'una sèrie de factors, com ara el tipus i l'estadi del càncer, la vostra salut general i les vostres preferències. Junts, vostè i el seu metge poden mesurar els riscos i beneficis de cada tractament contra el càncer per determinar quin és el millor per a vostè. El tractament del càncer té diferents objectius:

1. Cura: En aquest cas, l'objectiu del tractament és aconseguir una cura del càncer, que permeti al pacient portar una vida normal. Això pot ser possible o no, segons la situació concreta del pacient;
2. Tractament primari: l'objectiu del tractament primari és eliminar completament el càncer del cos o matar les cèl·lules canceroses. Qualsevol tractament del càncer, com ara la radioteràpia o la quimioteràpia, es pot utilitzar com a primari per al càncer, però el més comú és la cirurgia. Si el càncer que teniu respon bé a la radioteràpia o la quimioteràpia, podeu rebre una d'aquestes teràpies com a tractament principal;
3. Tractament adjuvant: l'objectiu de la teràpia adjuvant és matar les cèl·lules canceroses que puguin quedar després del tractament primari, per tal de reduir la possibilitat que el càncer torni. Qualsevol tractament del càncer es pot utilitzar com a teràpia adjuvant. Les teràpies adjuvants habituals inclouen la quimioteràpia, la radioteràpia i la teràpia hormonal;
4. Tractament pal·liatiu: poden ajudar a alleujar els efectes secundaris del tractament o els signes i símptomes causats pel propi càncer. La cirurgia, la radiació, la quimioteràpia i la teràpia hormonal es poden utilitzar per alleujar signes i símptomes. Es poden prescriure alguns medicaments per alleujar símptomes com ara dolor i dificultat per respirar. El tractament pal·liatiu es pot utilitzar juntament amb altres tractaments dissenyats per curar el càncer.

Cirurgia

L'objectiu de la cirurgia és eliminar el tumor i un marge de teixit que sembla sa, ja que pot contenir cèl·lules malignes. Si la cirurgia no elimina tot el tumor, el pacient es pot sotmetre a quimioteràpia o radioteràpia adjuvant.

Radioteràpia

Teràpia que utilitza radiacions ionitzants al lloc del tumor. S'utilitza àmpliament per als tumors que encara no s'han estès i no tenen metàstasis. La radioteràpia també es pot utilitzar en els casos en què el càncer no es pot eliminar completament amb cirurgia, o quan es vol reduir el risc que el càncer torni a créixer després del procediment.

Quimioteràpia

La quimioteràpia utilitza fàrmacs orals o intravenosos, amb l'objectiu de destruir, controlar o inhibir el creixement de cèl·lules canceroses. Es pot fer abans o després de la cirurgia, i el període de tractament varia en funció del càncer i del pacient.