"El múscul de l'ànima" revela com de ràpid l'entrenament pot ser destructiu per al cos
El llibre "El múscul de l'ànima" proporciona la clau de la saviesa corporal
Publicat per Editora Voo i escrit per Nuno Cobra Jr., el llibre "The Muscle of the Soul - The Key to Body Wisdom" ens alerta sobre què està fent la societat de consum amb el nostre cos i aixeca la bandera de la "formació conscient", que uneix cos, ment, emoció i esperit.
- Vint exercicis per fer a casa o sol
A més, el llibre també respon a preguntes com: "Per què la majoria de la gent no troba motivació en l'activitat física?"; “El model actual és una forma de formació inclusiva i sostenible?”, i “Com s'ha convertit la “indústria corporal” en una aliada de l'obesitat i el sedentarisme, per paradoxal que això sembli?”.
- Què és l'obesitat?
- Què és el sedentarisme?
Especialista en formació integral combinada amb qualitat de vida, Nuno Cobra Jr. aporta en aquest, el seu primer llibre, les respostes a aquestes i altres preguntes.
Descobriu per què el "entrenament ràpid” no és apte per a més del 90% de la població. En aquest sistema, la formació es va empaquetar i formatar, dins d'una lògica comercial i comercialitzable a curt termini. L'entrenament s'ha convertit en una àrea estètica, on l'objectiu és guanyar múscul i perdre pes en el menor temps possible. Fins i tot a costa de la destrucció metòdica del cos. La conseqüència més comuna de l'adopció del "sense dolor, sense guany” (sense dolor, sense guany) és una lesió o renunciar a l'activitat física.Aquest llibre és un avís sobre el que la societat de consum ha fet als nostres cossos. Estratègicament, es va transformar en un bé de consum, una “roba” que utilitzem com a forma d'augmentar el poder de seducció i la estat Social. És possible pensar en la cultura corporal com una “cultura del narcisisme”, en què els individus estan obsessionats amb il·lusions de perfecció física, aixafats per la proliferació d'imatges i el consumisme.
- El practicant de ioga té una àrea cerebral associada amb una memòria més gruixuda
- conèixer el pranayama , tècnica de respiració de ioga
Aquest model alimenta diversos segments, com la indústria de l'aprimament, els suplements, les clíniques d'estètica, les tècniques quirúrgiques miraculoses, a més de la indústria farmacèutica i la pròpia indústria. aptitud . En conjunt, representen un problema de salut pública important avui dia.
El cos del qual parla el mètode Nuno Cobra és d'un altre ordre: un cos sagrat, natural, equilibrat i profund. Un cos íntimament lligat a la ment, les emocions i l'esperit, i que esdevé el principal agent de llibertat i saviesa. El cos és la manera més senzilla i brillant de calmar la ment, el “jo”, responsable dels nostres desequilibris i angoixes.
"Oblida't de "gairebé" tot el que has après sobre la forma física. Proposo una activitat física equilibrada, lúdica i plaent”. – Nuno Cobra Jr. A "El múscul de l'ànima: la clau de la saviesa corporal", Nuno Cobra Jr. proposa una ruptura amb els mètodes d'entrenament actuals, que considerava desfasats, aixecant la bandera de la “formació integral”, que uneix cos, ment, emoció i esperit. És un entrenament que inclou tots els tipus físics i respecta els límits corporals de cadascú.Un per un
Aquest llibre forma part del projecte Un per un Editora Voo . Adquirint-ne un exemplar, contribuïu perquè Voo i el Moviment de Formació Conscient promoguin trobades i formació per a graduats en educació física, per conscienciar sobre una preparació física equilibrada i saludable.
