El tractament a casa alleuja els símptomes de la psoriasi
No hi ha cura per a la psoriasi, però a més de prendre els fàrmacs prescrits pel teu metge, pots fer un tractament a casa per alleujar els símptomes.
Imatge: Lisa Hobbs a Unsplash
La psoriasi és una malaltia dermatològica crònica autoimmune, és a dir, una malaltia que fa que l'organisme s'ataqui a si mateix; no és contagiós i no té cura. La gravetat de la malaltia varia, des de símptomes lleus de fàcil tractament fins a casos més greus, que condueixen a una discapacitat física, afectant també les articulacions. Per tractar-lo, cal anar al metge perquè pugui diagnosticar i prescriure els fàrmacs correctes per al control. També és possible escollir una de les opcions de tractament a casa: pregunteu al vostre metge o metge si us apliquen.
Opcions de tractament domiciliari per a la psoriasi
exposició al sol
Prendre el sol és una recomanació per a les persones que pateixen psoriasi: amb deu minuts de sol n'hi ha prou per gaudir dels seus efectes antiinflamatoris... Però compte, només exposa't al sol fins a les 10 h o després de les 16 h.
Bany de mar
Els que viuen a prop de la platja poden submergir-se al mar cada dia: l'aigua de mar és molt bona per al tractament, ja que conté ions.
menjar
Es recomana consumir aliments rics en betacarotè, tots de color groguenc o ataronjat, com ara pastanagues, taronges i carbassa. També hauríeu d'augmentar el consum d'aliments rics en omega 3, com la tonyina i el salmó; la suplementació d'oli d'onagra també és ideal per a la psoriasi. Evitar consumir aliments grassos, picants, processats i industrialitzats, i també aliments que contenen cafeïna, com el cafè, la xocolata, el te negre, el chimarrão; també s'han d'evitar tots els pebrots; donar preferència als aliments crus, naturals, cuinats o a la brasa d'una manera senzilla.
Creixent
Podeu fer suc de créixens per tractar la psoriasi. Només cal barrejar 70 grams de créixens en una batedora amb un got d'aigua i després beure. Es recomana beure aquest suc tres vegades al dia; el suc té un fort efecte depuratiu i elimina toxines, és bo per a tot tipus de psoriasi. També pots menjar créixens crus, com a amanida, estofats, o com vulguis.
compresa de camamilla
Prepareu un te amb sis grams de flors i fulles de camamilla seques i 100 ml d'aigua bullint i deixeu-ho escalfar. Colar i remullar una gasa neta al te, aplicar a la zona afectada i deixar actuar durant deu minuts: feu aquesta compresa dues vegades al dia.
Suc d'Aloe Vera (àloe)
Ingredients:
- 2 fulles d'àloe vera (uns 100 grams de polpa);
- 1 poma;
- mel al gust;
- 1 litre d'aigua;
Mètode de preparació:
- Obriu les dues fulles d'àloe vera Barbadensis Miller i treu-te la polpa;
- Col·loqueu en una tassa mesuradora per comprovar si la quantitat és correcta;
- Batre la polpa en una batedora amb aigua, mel i poma;
- Beveu aquest suc unes quantes vegades al dia.
- Dissoleu la sal en aigua calenta i, quan estigui completament dissolta, afegiu-hi aigua freda fins que la temperatura sigui calenta;
- Aboqueu aquesta aigua al cos, especialment a les regions afectades; deixeu-la actuar durant uns minuts;
- Si és possible, remull en una banyera amb sal gema;
- Aquest bany s'ha de fer un cop al dia, sense utilitzar sabó, xampú o cap altre producte, només aigua amb sal gruixuda.
- 2 fulles d'àloe vera;
- 1 ganivet i 1 cullera.
- Talleu la fulla de la planta al llarg i traieu el gel de dins amb l'ajuda d'una cullera;
- Apliqueu el gel directament a la zona de la psoriasi - emboliqueu amb embolcall de plàstic i deixeu-ho actuar durant 15 minuts diaris;
- Per obtenir els millors resultats, comprimiu tres o quatre vegades al dia i, a continuació, renteu-lo només amb aigua.
- 1/2 culleradeta de tabac sec i picat;
- 1/2 cullerada de flors de calèndula;
- 1 tassa d'aigua.
- Barrejar les plantes en 1 tassa d'aigua bullint i deixar reposar 10 minuts;
- Colar i beure d'1 a 3 tasses de te al dia.
bany de sal gruixuda
La sal gruixuda, a més d'alleujar l'estrès, que és un dels desencadenants de la psoriasi, també té microminerals que alleugen els símptomes de la malaltia. Només necessitareu 250 grams de sal marina i una galleda plena d'aigua tèbia.
Mètode de preparació:
Compresa d'àloe vera (àloe)
Ingredients:
Mètode de preparació:
Té d'herbes
Ingredients:
Mètode de preparació:
Activitat física
Practicar activitats físiques com a part de la teva rutina pot prevenir atacs de psoriasi, ja que les activitats físiques redueixen la tensió i fan que el nostre cos produeixi endorfines i serotonina.
