Andropausa: menopausa masculina
L'andropausa presenta una sèrie de símptomes, però la vergonya a l'hora de buscar ajuda dificulta el tractament
La imatge editada i redimensionada per Sholto Ramsay està disponible a Unsplash
L'andropausa, també coneguda com a menopausa masculina, es caracteritza per una sèrie de canvis relacionats amb l'edat en els nivells d'hormones masculines. El mateix grup de símptomes també es coneix com a deficiència de testosterona, deficiència d'andrògens i hipogonadisme d'aparició tardana.
L'andropausa implica una disminució de la producció de testosterona en homes de 50 anys i més i sovint està relacionada amb l'hipogonadisme, ambdues condicions que impliquen nivells baixos de testosterona i símptomes similars.
Els testicles produeixen una hormona anomenada testosterona, que s'encarrega d'influir en els canvis durant la pubertat, l'energia mental i física, la massa muscular, la resposta de lluita o fugida i altres característiques evolutives fonamentals. En l'andropausa, aquesta producció de testosterona pot canviar.
símptomes de l'andropausa
Alguns símptomes negatius de l'andropausa solen incloure:- baixa disposició física;
- depressió o tristesa;
- disminució de la motivació;
- baixa confiança en si mateix;
- dificultat per concentrar-se;
- insomni o dificultat per dormir;
- augment del greix corporal;
- reducció de la massa muscular i sensació de debilitat física;
- ginecomàstia o desenvolupament de mama;
- disminució de la densitat òssia;
- disfunció erèctil;
- reducció de la libido;
- infertilitat.
Un home també pot experimentar pits inflats o tendres, testicles encongits, pèrdua de pèl corporal o sofocos. Els nivells baixos de testosterona relacionats amb l'andropausa també s'han relacionat amb l'osteoporosi, una condició en la qual els ossos es tornen febles i trencadissos. Aquests són símptomes rars. Afecten els homes a la mateixa edat que les dones que entren a la menopausa, al voltant dels 40 i els 55 anys.
Canvis en la testosterona al llarg dels anys
Abans d'arribar a la pubertat, els nivells de testosterona són baixos. Augmenten a mesura que un home madura sexualment. La testosterona és l'hormona que alimenta els canvis típics de la pubertat masculina, com ara:
- creixement de la massa muscular;
- creixement del cabell al cos;
- veu més profunda;
- canvis en el funcionament sexual.
A mesura que un home envelleix, els nivells de testosterona comencen a baixar. Segons la Clínica Mayo, els nivells de testosterona tendeixen a disminuir una mitjana de l'1% per any després que els homes compleixin els 30 anys. Però algunes condicions de salut poden provocar caigudes més o menys dràstiques.
Diagnòstic i tractament de l'andropausa
El vostre metge o metge pot prendre una mostra de sang per comprovar els vostres nivells de testosterona. A menys que l'andropausa us provoqui dificultats greus o pertorbi la vostra vida, probablement gestionareu els vostres símptomes sense necessitat de tractament.
Normalment, el major obstacle en el tractament de l'andropausa és el masclisme, que fa que l'home, per vergonya parlar dels símptomes, no busqui ajuda.El tipus de tractament més comú per a l'andropausa és prendre opcions de vida més saludables, com ara:
- tenir una dieta saludable;
- Fer exercici regularment;
- dormir prou;
- reduir l'estrès.
Aquests hàbits de vida poden beneficiar a tots els homes. Després d'adoptar-los, els homes que experimenten símptomes d'andropausa poden notar un canvi significatiu en la salut general.
Si teniu depressió, el vostre metge pot prescriure antidepressius, teràpia i canvis en l'estil de vida.
La teràpia de substitució hormonal és una altra opció de tractament. No obstant això, és molt controvertit. Igual que els esteroides que milloren el rendiment, la testosterona sintètica pot tenir efectes secundaris nocius. Si teniu càncer de pròstata, per exemple, pot provocar el creixement de cèl·lules canceroses. Si el vostre metge suggereix una teràpia de reemplaçament hormonal, peseu tots els aspectes positius i negatius abans de prendre la vostra decisió.
Però de totes maneres, és important tenir en compte que és normal experimentar una disminució dels nivells de testosterona a mesura que envelleixes. Per a molts homes, els símptomes de l'andropausa són manejables fins i tot sense tractament. No obstant això, si els vostres símptomes interrompen la vostra rutina, busqueu ajuda mèdica.
Adaptat de Healthline
