És bo rentar-se les dents amb cúrcuma?
El 76% dels dentistes no coneixen les propietats de salut bucal de la cúrcuma
Imatge de Lesly Juarez disponible a Unsplash Raspallar-se les dents amb cúrcuma és una pràctica que segueixen algunes persones. A més, el Ministeri de Salut va instituir la Política Nacional de Pràctiques Integratives i Complementàries (PNPIC), que ofereix accés a través del Sistema Unificat de Salut (SUS) a homeopatia, plantes medicinals i fitoteràpia, medicina tradicional xinesa/acupuntura, medicina antroposòfica i termalisme social. crenoteràpia. Aquestes pràctiques medicinals alternatives generen un reflex del nostre poder sobre la nostra salut. Mantenir la ment i el cos sans mitjançant una alimentació saludable i pràctiques terapèutiques pot prevenir moltes malalties. No obstant això, encara hi ha una forta resistència dels professionals de la salut centrats en la medicina tradicional.
La humanització és fonamental en salut. Els passos d'escoltar i examinar els pacients a la recerca d'un diagnòstic sovint tenen un paper secundari en els tractaments diaris ràpids. Aquest comportament és molt perillós, ja que està subjecte a interessos econòmics i afavoreix un tractament pragmàtic dels símptomes que pot emmascarar situacions més complexes.
Tanmateix, hi ha una altra cara de la moneda. La medicina està lligada a la ciència. Una bona base és essencial per practicar la medicina sense charlatanisme. Aquesta és una de les principals crítiques que es fan a les teràpies alternatives. De fet, els procediments medicinals s'han de dur a terme amb una gran ètica i responsabilitat, i la inversió en investigació relacionada amb les plantes medicinals és extremadament important per a un ús més segur.
Un dels àmbits en què la herboteràpia encara s'utilitza molt poc és l'odontologia. Un estudi de la Fundació Oswaldo Cruz assenyala que només el 20% dels dentistes recomana l'ús de plantes medicinals als pacients i que prop del 76% ni tan sols coneix les seves reaccions.
Recentment, una polèmica va implicar la presentadora Bela Gil, adepta de la medicina ayurveda i l'ús de la cúrcuma en la salut bucodental. Hi va haver una forta reacció dels dentistes i dels mitjans tradicionals per condemnar el suggeriment del presentador. Bela Gil va informar que l'ús de cúrcuma directament a les dents substituint la pasta de dents industrialitzada per evitar components químics. La cúrcuma, o cúrcuma, és una espècia utilitzada durant mil·lennis a la medicina tradicional índia. Entre els seus múltiples beneficis provats per la ciència destaquen les seves funcions antiinflamatòries i antibacterianes. Més informació a l'article: "Cúrcuma: els molts beneficis per a la salut de les espècies índies riques"
Tot i que la cúrcuma ha estudiat el seu potencial medicinal, no hi ha molts estudis que relacionin l'ús de la cúrcuma en la salut bucodental. Un estudi universitari de l'Índia Bharat Vidyapeethassenyala que l'ús de la cúrcuma com a base per a un rentat bucal és efectiu si es combina amb almenys dos raspalls diaris. Un altre estudi, publicat a Revista de Ciències Naturals, Biologia i Medicina enumera diverses aplicacions de la cúrcuma en la salut bucodental. Pel seu efecte antiinflamatori, el seu ús està indicat en casos de processos inflamatoris. Entre ells, les investigacions indiquen que el massatge amb pols de cúrcuma ajuda a eliminar el mal de queixal i la inflor. L'estudi també cita que l'ús de la recepta d'una culleradeta de cúrcuma amb mitja culleradeta de sal i mitja culleradeta d'oli de mostassa dues vegades al dia pot alleujar la gingivitis i la periodontitis.
Ja hi ha una anàlisi publicada a Revista de Ciència dels Aliments va demostrar els efectes inhibidors de l'oli essencial aïllat cúrcuma llarga sobre les propietats cariogèniques de Streptococcus mutans (S. mutans), que és un bacteri important en la formació de placa i càries dental.
Els estudis citats no suggereixen el raspallat tal com recomana Bela Gil, però la literatura científica relacionada, encara que escassa, avala el seu potencial.
Hi ha diverses receptes de pasta de dents utilitzades per aquells que volen fugir dels compostos químics presents a la pasta de dents convencional. La controvèrsia al voltant d'aquests és gran, i calen més investigacions per permetre'n l'ús amb més confiança i seguretat. Una de les principals crítiques dels dentistes és la manca de fluor en aquestes mescles casolanes. El fluor és important per a la remineralització de les dents i la prevenció de la càries. Tanmateix, el seu excés pot provocar fluorosi i alguns estudis fins i tot mostren una caiguda del coeficient intel·lectual associada al fluor.
Recordeu que el major benefici de raspallar-se prové d'eliminar la brutícia mitjançant l'acte mecànic de raspallar-se i passar el fil dental. També és molt important canviar el raspall de dents periòdicament per evitar la contaminació i mantenir-lo en un lloc net i sec. El nostre cos és una estructura molt complexa i tots els nostres hàbits estan interconnectats en el procés de mantenir una vida saludable. A més dels hàbits d'higiene bucal, l'establiment d'una dieta equilibrada redueix la incidència de càries i altres problemes bucals.
Si busqueu receptes de pasta de dents casolanes sense compostos químics, feu una ullada a l'article: "Pasta de dents casolana: vegeu com fer pasta de dents natural".
Per saber com eliminar correctament els tubs de pasta de dents usats, consulteu l'article: "Com eliminar el tub de pasta de dents?".
