Àloe vera: beneficis de l'àloe vera, com utilitzar-lo i per a què serveix
Els beneficis de l'àloe, o àloe vera, us pot ajudar a cuidar la bellesa i la salut
Imatge de Franziska Ingold de Pixabay
L'àloe ( succotrina d'àloe i àloe vera ) és molt conegut pels seus beneficis com els efectes calmants, cicatritzants, anestèsics, antipirètics i antiinflamatoris, a més de ser ideals per hidratar el cabell i la pell. Recordant sempre que, si teniu una sospita o un problema greu, consulteu un metge o metge i, segons els casos, pregunteu per la possibilitat d'utilitzar àloe o qualsevol producte elaborat amb el àloe vera .
Anvisa no permet la venda de sucs o altres aliments processats que continguin àloe vera . Segons l'opinió tècnica de l'agència, hi ha una manca d'evidència científica que demostri la seguretat de la ingestió d'àloe i hi ha informes de reaccions adverses. A més, diuen que no hi ha cap estàndard en la composició dels productes alimentaris basats en àloe vera , ja que hi ha una gran diversitat en la manera de plantar, cultivar i extreure el gel d'àloe. Es permet l'ús tòpic, en cosmètica i aplicacions externes.
Estudis posteriors, amb una revisió de la literatura acadèmica sobre l'àloe, assenyalen la necessitat de més investigacions, ja que hi ha fonts que indiquen tant els beneficis com els riscos del consum d'àloe. àloe vera . En tots els casos, el risc més gran sembla estar en el consum de productes industrialitzats que contenen àloe (o diuen que en tenen, ja que hi ha registres de productes adulterats que deien estar a base d'àloe) -a més, algunes persones són sensibles.
Consulta a continuació algunes receptes amb àloe vera, aquesta planta tan coneguda per les seves propietats medicinals i cosmètiques.Beneficis de l'àloe
Sucs d'àloe
Ingredients
- 2 fulles d'àloe;
- 1 litre d'aigua;
- 1 cullerada de xarop d'auró;
- 1 poma
Mètode de preparació
- Obriu dues fulles d'àloe i traieu-ne la polpa;
- Barrejar en una batedora, endolcint amb xarop d'auró i 1 poma, en la proporció de 100 grams de polpa per 1 litre d'aigua;
- Beure diverses vegades al dia.
Per fer un suc d'àloe diferent, proveu d'utilitzar suc de llimona en lloc d'una poma.
Els sucs d'àloe poden combatre la grip, els refredats, la rinitis, la bronquitis i l'asma, ajudar a la digestió, prevenir l'acidesa i els gasos, augmentar la gana sexual, reduir l'estrès, combatre la depressió, l'anèmia, controlar la diabetis i ajudar amb la memòria. A més d'activar la circulació sanguínia i eliminar l'excés de greix de les artèries, elimina toxines i activa les funcions renals i hepàtiques.
Sempre és important recordar: hi ha informes de símptomes adversos i de sensibilitat a la planta, que és un dels motius pels quals Anvisa no permet la venda de sucs i aliments amb àloe vera , per tant, és bo que consulteu un metge o metge si teniu alguna de les molèsties anteriors i pregunteu per l'efectivitat de l'ús de sucs d'àloe en el vostre cas.
Contraindicacions: ingestió de àloe vera Està contraindicat per a nens, dones embarassades i en període de lactància, persones amb inflamació a l'úter i ovaris, hemorroides, fissures anals, varius, càlculs a la bufeta, cistitis, disenteria, nefritis, apendicitis i prostatitis. Algunes persones poden experimentar efectes secundaris com calambres i diarrea; si comenceu a experimentar aquests símptomes, deixeu d'utilitzar Aloe Vera immediatament.
gel de àloe vera
Ingredients
- 1 fulla d'àloe;
- 1 got d'aigua.
Manera de fer
- Obriu la fulla d'àloe, traieu-ne el gel àloe vera i barrejar en una batedora a raó d'1 cullerada de gel per 1 tassa d'aigua;
- Aplicar a la regió desitjada.
Com utilitzar l'àloe al cabell
Exfoliant d'àloe per als cabells
Ingredients
- 1 cullerada de sucre moreno;
- 2 cullerades de gel de àloe vera .
Com utilitzar
- Barrejar bé els ingredients en un recipient;
- Divideix el cabell en dues parts i aplica la crema per tot el cuir cabellut amb suaus moviments circulars;
- Posar un tap i deixar actuar 10 minuts;
- Renteu els fils com de costum i deixeu-ho assecar de manera natural.
gel de àloe vera per hidratar i enfortir el cabell
Ingredients
- 1 cullerada de gel d'àloe;
- Crema de tractament (quantitat que ja feu servir).
Com utilitzar
- Rentar-se els cabells;
- Barrejar el gel (nucli transparent) de l'àloe amb la crema;
- Apliqueu la barreja al cabell, fent un bon massatge, lluny de l'arrel uns 4 dits;
- Poseu el tap de plàstic i deixeu-ho actuar 30 minuts;
- A continuació, esbandeix el cabell, eliminant tota la barreja.
Spray per al cabell d'àloe
l'esprai de àloe vera manté el cabell hidratat durant el dia i prevé encrespament - Utilitzeu l'aigua més pura i filtrada possible. Ingredients
- 1/2 tassa de àloe vera ;
- 1/2 tassa d'aigua normal.
Com utilitzar
- Combina els dos ingredients en una ampolla d'esprai;
- Agitar bé;
- Ruixeu el cabell sec sempre que vulgueu.
condicionador de àloe vera i oli de coco
Ingredients
- 3 cullerades d'àloe;
- 3 cullerades d'oli de coco.
Com utilitzar
- Escalfeu al bany maria fins que l'oli es fongui;
- Barrejar els ingredients;
- Feu servir un processador d'aliments o una batedora per barrejar bé;
- Aplicar sobre el cabell humit i deixar reposar 15 minuts abans d'esbandir.
Màscara d'àloe per a pells grasses i acneiques
Ingredients
- 1 cullerada (sopa) d'argila;
- 1 cullerada d'àloe vera (gel líquid);
- 3 gotes d'oli essencial de l'arbre del te (Tea Tree).
- Oli d'arbre del te: per a què serveix?
manera d'ús
- Barregeu bé els ingredients i fregueu bé la pell ja neta;
- Deixar actuar fins que s'assequi i esbandida amb aigua freda.
Màscara per a pells seques i madures
Ingredients
- 1 cullerada (sopa) d'argila;
- 1 cullerada d'àloe vera (gel líquid);
- 3 gotes d'oli essencial de lavanda;
- 1 culleradeta d'oli de rosa mosqueta
- L'oli de rosa mosqueta té beneficis provats
manera d'ús
- Barrejar bé els ingredients i aplicar sobre la pell ja neta;
- Deixar actuar fins que s'assequi i esbandida amb aigua freda.
Detox d'àloe per a la pell
Ingredients
- Suc de 3 taronges;
- 2 pastanagues;
- 1 cullerada de llavor de llinosa;
- 50 ml de suc d'àloe pelat o polpa d'àloe (gel) (utilitza només polpa natural, de l'espècie àloe vera barbadensis )
Manera de fer
- Barregeu tots els ingredients en una batedora i serviu immediatament.
Crema hidratant corporal
Ingredients
- 20 ml o 20 grams de la teva crema corporal;
- 1 cullerada de gel d'àloe;
- 1 cullerada (cafè) de mel;
- 1 cullerada d'oli vegetal (pot ser alvocat, germen de blat, ametlla, copaiba, coco i fins i tot oliva).
Manera de fer
- Barregeu tots els ingredients en una olla;
- Gasta en les parts més seques del teu cos;
- Deixeu actuar uns instants i després esbandiu amb aigua tèbia o freda, eviteu fer servir sabó.
T'ha agradat l'article i vols saber més sobre l'àloe vera? A continuació, mireu l'article: "Aloe: beneficis, per a què serveix i com utilitzar-lo".
Beneficis de l'àloe (àloe vera) a la salut
Redueix la cel·lulitis
L'àloe vera pot reduir la cel·lulitis, i els seus efectes es milloren amb l'ajuda de la lufa vegetal. Comprèn millor aquest tema a l'article: "Lufa vegetal: com utilitzar-la i els seus diferents beneficis".
Tracta els refredats i la grip
L'àloe té propietats medicinals antibiòtiques que poden ajudar a tractar els refredats, la grip, l'asma, la bronquitis i la rinitis.
L'àloe a la pell tracta les cremades solars
L'àloe es pot utilitzar per tractar, prevenir o curar les cremades solars i fins i tot es troba en productes per tractar cremades i filtres solars.
- Què gastar en cremades solars?
L'àloe hidrata la pell
L'àloe a la pell actua com a hidratant natural, deixant la pell més bella i sense arrugues durant més temps.
àloe vera en la lluita contra el dolor muscular
L'àloe té una funció anestèsica, antiinflamatòria i curativa; una compresa d'àloe pot alleujar el dolor muscular, el dolor ossi, les migranyes, l'artritis i el reumatisme.
Millora la digestió
EL àloe vera conté àcids grassos que ajuden a reduir la inflor i la irritació de l'estómac, l'intestí prim i el còlon, ajudant i prevenint la indigestió.
Millora la immunitat
L'àloe augmenta la producció de limfòcits T i millora la immunitat del cos, ajudant a combatre les infeccions.
Alleuja problemes orals
la polpa de àloe vera alleuja ferides com ara candidiasis, gingivitis i estomatitis.
Controla el colesterol
L'àloe té una funció activadora de la circulació sanguínia, elimina l'excés de greix de les artèries i ajuda a controlar els nivells de colesterol.
Combat els càlculs renals
EL àloe vera té acció desintoxicant i elimina toxines, activant les funcions dels ronyons i del fetge, per això és interessant afegir-lo als sucs.
Relaxant per al cos
L'àloe té propietats anestèsicas que relaxen els músculs del cap: en rentar-se els cabells amb àloe, només cal fer-los un massatge, sense oblidar també de fer massatges al cuir cabellut per obtenir un efecte antiestrès.
ajuda a perdre pes
EL àloe vera conté propietats depuratives que ajuden a perdre pes.
Natural antiarrugues
El gel d'àloe vera és un gran hidratant natural que es pot utilitzar a la pell i també serveix com a antiarrugues.
Curació
L'ús d'àloe fa que les ferides es curin més ràpidament, així com els grans i l'acne.
L'àloe millora la irritació de la pell
el gel de àloe vera alleuja la irritació de la pell després de depilar o afaitar les navalles.
- Afaitat saludable i sostenible
Alleuja el mal de cap
el gel de àloe vera i unes gotes d'oli essencial de menta aplicades a les temples i la nuca amb moviments circulars alleugen els mals de cap.
Contraindicacions
No hi ha contraindicacions per a l'ús extern de l'àloe i qualsevol pot utilitzar-lo, inclosos els nens, només hi ha problemes en casos d'al·lèrgia, que també és molt rar. ingestió de àloe vera està contraindicat per a nens, dones embarassades i durant la lactància materna, per a persones que tenen inflamació a l'úter i ovari, hemorroides, fissures anals, varius, càlculs a la bufeta, cistitis, disenteria, nefritis, apendicitis i prostatitis. Anvisa prohibeix la venda de productes amb àloe per al seu consum. Algunes persones poden experimentar efectes secundaris com calambres i diarrea; si comenceu a experimentar aquests símptomes, deixeu d'utilitzar Aloe Vera immediatament.
