lovesouthernsocial.com

Cinc experts van citar raons per les quals no us heu de perdre el fil dental diàriament

Tens el costum de passar el fil dental? Si no, hauria de ser. Tot i que heu escoltat aquest consell del vostre dentista milers de vegades, potser no heu escoltat els motius pels quals insisteixen tant. I n'hi ha diversos.

La pàgina web Ciència Viva va parlar amb cinc especialistes en higiene bucal que van explicar la importància del fil dental. Vegeu aquí per què el fil dental és tan important i consulteu les principals consideracions fetes pels professionals:

1. Els microorganismes presents a la placa dental causen inflamació del teixit lleuger, com les genives. Si no es controla, la inflamació pot convertir-se en gingivitis que, si no es tracta mitjançant una bona higiene bucal, pot destruir el teixit profund i, finalment, l'os que suporta la dent a l'alveoli. El fil dental és necessari per eliminar aquestes plaques de la superfície de les dents, sobretot entre dues dents, ja que el raspall no pot arribar a espais tan petits.
2. Hi ha evidència que hi ha una relació entre malalties periòdiques (gingivitis) i malalties sistèmiques (diabetis, obesitat, pneumònia). Aquest fet per si sol és un motiu excel·lent per utilitzar fil dental.
3. No n'hi ha prou amb mantenir una dieta saludable amb pocs hidrats de carboni (que danyin les dents). Si analitzem dos grups que tenen una dieta idèntica, però dividits entre els que fan servir fil dental i els que no, veurem que el segon grup, sens dubte, tindrà problemes relacionats amb la inflamació de les genives i fins i tot de l'os. No obstant això, un fil dental incorrecte també pot danyar les genives, trencant-les.
4. Cada organisme respon a la inflamació a la seva manera: la gingivitis, per exemple, és una de les respostes. Per tant, un tractament fet amb una bona higiene amb fil dental no vol dir que els resultats apareguin immediatament. El mateix passa amb l'ús habitual del fil dental: algunes persones són més susceptibles a aquestes malalties i poden haver d'utilitzar aquest dispositiu més que altres per mantenir la seva salut bucodental al dia. Les persones sotmeses a quimioteràpia o tractaments que afecten la quantitat i la qualitat de la saliva han de prestar especial atenció a la higiene bucal. El mateix passa amb les dones embarassades.
5. Cal crear un hàbit diari i això no sempre és fàcil. Per ajudar, els experts creuen que utilitzar fil dental després de raspallar-se les dents és el millor per a això, ja que crea un procés d'associació del raspallat amb el fil dental, que és ideal per a la memòria.

El portal eCycle també vol donar força a tothom perquè tothom pugui crear aquest hàbit saludable. I el més important: utilitzar-lo correctament. Gaudeix d'un breu manual d'usuari a continuació o del vídeo (en anglès) sobre com utilitzar el fil dental i treure el màxim profit del teu fil dental!