Els professors ofereixen classes de ioga a Instagram i Youtube
Amb classes pràctiques i tècniques de relaxació, la idea és que les persones tinguin cura de la seva salut durant l'aïllament voluntari del nou coronavirus
La imatge editada i redimensionada de Dane Wetton està disponible a Unsplash
Durant l'aïllament social per l'aparició del nou coronavirus, Marcos Rojo, professor de ioga fa més de 35 anys, va organitzar un grup de professors de ioga voluntaris per oferir l'activitat vides al teu Instagram.
Les classes s'oferiran a partir del dia 23, de dilluns a dijous a les 17 h, i estaran disponibles durant 24 hores a Instagram. Aquells que no puguin participar de les vides poden veure'ls en altres moments al canal de Youtube de Marcos Rojo.
Pràctica ioga a casa és una manera d'evitar el sedentarisme i el contacte humà durant el període d'aïllament voluntari. A més, ajuda a mantenir la immunitat i la salut mental al dia amb tècniques de relaxació.
Sobre Marcos Rojo
Llicenciat en Educació Física per la Universitat de São Paulo l'any 1975, llicenciat a ioga per l'Institut Kaivalyadhama l'any 1980, doctorat en Ciència de ioga el 1999 (Índia) i Màster pel Departament de Neurologia de la Facultat de Medicina de la Universitat de São Paulo el 2007. Va ser professor de ioga durant 35 anys al Centre de Pràctiques Esportives de la Universitat de São Paulo. Fundador de l'Institut d'Educació i Recerca a ioga (IEPY), essent el professor responsable dels cursos que ofereix. ensenya ioga en cursos a l'IEPY, a l'Espaço Marcos Rojo, a l'Associação Palas Athena, entre d'altres. Autor dels llibres "Què és ioga" (Editorial Brasiliense), "Estudis sobre el ioga" (Foto Editora) i el vídeo "ioga per a principiants" de la revista Bons Fluidos (Editora Abril).
