lovesouthernsocial.com

És possible que tinguis remeis per a mal de coll a la cuina de casa i no ho saps!

Tenir mal de coll, tot i que no és greu en la majoria dels casos, pot ser una condició molt incòmode. Per als que viuen a les grans ciutats, doncs, si el clima és sec, la contaminació de l'aire augmenta i apareixen els símptomes del famós mal de coll. I no hi ha ningú a qui no li importi la dificultat de menjar res mentre pateix aquest problema.

Però abans d'anar als remeis tradicionals, podeu provar els remeis casolans per al mal de coll i tenir força èxit. El millor de tot és que aquest tipus de medicaments es pot trobar als aliments que tens a casa teva!

Mireu el vídeo anterior per obtenir algunes opcions de remei casolà per al mal de coll i, a continuació, seguiu la nostra llista. Aquestes opcions de remei per al mal de coll són naturals, barates i fàcils de preparar per alleujar el dolor o desinfectar. I recordeu: si els símptomes persisteixen, busqueu ajuda mèdica.

18 opcions de remei casolans per al mal de coll

Feu gàrgares amb aigua salada tèbia

Imatge de Silentpilot de Pixabay

Quan la teva gola està adolorida i dolorosa, vol dir que les cèl·lules de la mucosa estan inflades i infectades amb patògens. Amb gàrgares amb aigua salada, redueixes la inflor a causa de la funció principal de la sal, que és extreure aigua, i també ajuda a netejar l'excés de mucositat, a més de permetre que el teu nas tapat es dreni de nou amb normalitat. Això requerirà una tassa d'aigua tèbia i mitja culleradeta de sal. A continuació, escalfeu l'aigua fins que estigui calenta i barregeu-la amb sal. Només cal fer gàrgares i repetir-ho no més de tres vegades al dia, segons sigui necessari, sense superar aquest límit.

El moc és una protecció i una acció del cos contra la presència de bacteris i virus. Aquest símptoma és un dels més freqüents en cas de mal de coll. Si fem gàrgares molt amb aigua salina, la sal netejarà completament la mucositat, eliminant així la protecció natural de l'organisme i assecant la gola, que pot provocar irritació. Així que recordeu no excedir-ho: els gàrgares amb sal només són útils per alleujar el dolor.

• 25 consells per utilitzar la sal com a netejador domèstic

La xocolata al 70% de cacau farà bé per al teu mal de coll

imatge de Jacqueline Macau de Pixabay

El cacau és molt ric en flavonoides, substàncies amb propietats antiinflamatòries. I la mantega de cacau de la xocolata ajuda a hidratar la gola i alleujar la irritació. L'ideal és comprar la xocolata sense llet (amb un 70% de cacau com a mínim) i, per separat, les mentes fresques. Després només cal picar la menta i posar-la a la xocolata desfeta... Un cop refreda, xuclar la xocolata com un caramel.

• Set beneficis de la xocolata negra

Te d'orenga amb llimona

Imatge de Silvia Stödter de Pixabay

Deixeu tres cullerades d'orenga i feu una mica de te. Després colar i afegir suc de mitja llimona i beure. L'orenga és un gran antisèptic que neteja les vies respiratòries i farà molt de bé per al teu mal de coll;

Vinagre de poma

Conté alts nivells d'acidesa que poden eliminar bacteris, serveix per alleujar el mal de coll. La irritació pot ser causada per diferents tipus de bacteris o virus, per la qual cosa, segons el tipus de bacteris que causen la inflamació, el vinagre pot no ser efectiu, funcionant en alguns casos i en altres no. Només cal barrejar una cullerada de vinagre de sidra de poma en una tassa d'aigua tèbia i ingerir.

Recordeu no fer un ús excessiu de vinagre: és àcid i pot acabar causant irritació i alterant el pH de la vostra gola. Utilitzeu-lo sempre diluït en aigua. Si no funciona, no insistis, ja que els bacteris o virus que causen la inflamació de la teva gola són probablement resistents i l'ús continuat només farà més malbé la gola.

• Com fer vinagre de sidra de poma
• 12 beneficis del vinagre de sidra de poma i com utilitzar-lo

All

Imatge d'Ulrike Leone de Pixabay

Per estrany que sembli, aquest acte pot alleujar molt el mal de coll i la inflamació, perquè l'all conté un compost anomenat alicina, que pot matar els bacteris i gèrmens que causen dolor i irritació. Amb un all fresc tallat per la meitat i els trossos a cada galta, xucleu-los com un got de tos. Prova això un cop al dia. Si la teva respiració no és molt agradable després del procés, consulta l'article "Refresca la teva respiració de manera més natural".

• Deu beneficis de l'all per a la salut

herba de marshmallow

S'utilitza en quantitat justa durant segles a Amèrica del Nord i Europa, l'herba Marshmallow, conegut com altaea, té un compost anomenat mucílag, que ajuda a alleujar les mucoses de la gola. Si teniu diabetis, consulteu un metge o un nutricionista abans de prendre una recepta. La preparació és senzilla: afegiu una cullerada d'arrel d'herba seca a una tassa d'aigua bullint. Tapa i deixa reposar fins a una hora abans de beure.

• Diabetis: què és, tipus i símptomes
• Els remeis naturals ajuden al tractament de la diabetis

Vapor

El vapor pot alleujar el mal de coll, especialment quan la coll està adolorida a causa de la sequedat. Ajuda a desobstruir les vies nasals, cosa que facilita la respiració. Només cal que separeu un bol mitjà, prou aigua calenta per omplir-lo a la meitat, una tovallola de bany i oli d'eucaliptus (opcional). Bulliu una olla amb aigua i aboqueu-la al bol i, a continuació, inclineu el bol perquè pugueu inhalar completament el vapor. Lliga la tovallola al teu cap per crear una mena de "tenda" per al vapor, i si vols que sigui més suau, afegiu gotes d'oli d'eucaliptus.

• Per a què serveix l'eucaliptus?
• Què són els olis essencials?

pebre de caiena

Té un compost químic anomenat capsaicina, que alleuja temporalment el dolor. Preneu mitja culleradeta de pebre de caiena i una tassa d'aigua bullint. Afegiu pebre a una tassa d'aigua i espereu fins que la barreja estigui calenta però no massa calenta. Assegureu-vos de sacsejar amb freqüència. Si sou sensibles als condiments, reduïu el pebre a 1/8 culleradeta;

• El consum regular d'aliments picants pot estar relacionat amb la longevitat

Te d'arrel de regalèssia

L'arrel de regalèssia pot ser un veritable remei per al mal de coll, ja que té propietats antivirals i antiinflamatòries que ajuden a reduir la inflor i la irritació. Una tassa d'arrel de regalèssia seca picada, mitja tassa de xips de canyella, dues cullerades de clau i mitja tassa de flors de camamilla són els ingredients necessaris. Per preparar, barregeu tres cullerades soperes de la barreja de te i dues tasses i mitja d'aigua freda en una cassola. Porteu a ebullició a foc mitjà i deixeu-ho coure durant deu minuts. Abocar en una tassa gran a través d'un colador. Després, només cal tastar.

• Nou plantes amb propietats antivirals
• 17 beneficis sorprenents dels claus d'olor
• Canyella: beneficis i com fer el te de canyella

Descansa i beu molts líquids

Principalment aigua. I recorda deixar reposar el teu cos cada dia. Només cal un lloc còmode per descansar i líquids com aigua, suc de taronja, te, entre d'altres.

• Beneficis de taronja sencera i suc de taronja

Feu gàrgares amb bicarbonat de sodi

Té propietats antibacterianes. També té un pH lleugerament alcalí, que alleuja les irritacions menors de la pell, com ara les picades d'insectes, i actuarà de manera similar sobre els teixits inflats de la gola. Els ingredients són: una tassa d'aigua tèbia, mitja culleradeta de sal i mitja culleradeta de bicarbonat de sodi. Escalfeu l'aigua, barregeu mitja culleradeta de sal i mitja culleradeta de bicarbonat de sodi i comproveu la temperatura. Aboqueu una mica del líquid a la gola quan estigui inflamada i deixeu-ho reposar un moment i després feu dos gàrgares, un darrere l'altre. Repetiu tot el procediment tres vegades al dia.

• Utilitats sanitàries del bicarbonat de sodi

Lligabosc

És extremadament eficaç per alleujar la tos, el mal de coll i altres símptomes de mal de coll. També expulsa toxines de la sang i funciona com a antiinflamatori per ajudar a reduir la inflor dels teixits de la gola. Tot el que necessites són dues tasses de flors i fulles fresques de lligabosc, un quart d'aigua i una manera d'escalfar-la. Després d'adquirir les fulles i les flors, coeu-les en un litre d'aigua bullint durant deu minuts. Afegiu mel/llimona si voleu.

• 16 aliments que són antiinflamatoris naturals

Mastegar punts negres és bo per al mal de coll

Sovint s'utilitzen per ajudar a millorar el mal de coll. La raó per la qual els claus tenen poders analgèsics es deu a l'eugenol (oli de clau), que és un fort antisèptic natural i també pot actuar com a antibacterià. Mastegar els claus alliberarà lentament l'eugenol i adormirà el dolor a la gola. Reserveu uns quants claus sencers i un got d'aigua (opcional). Poseu-vos un o dos claus a la boca i xucleu-los fins que estiguin tous; després mastegueu-los com un xiclet. Empassar després no és perjudicial.

te de camamilla

És un excel·lent remei per al mal de coll. Els seus components maten els bacteris, mentre que l'herba funciona com un analgèsic natural. També té propietats antiespasmòdiques, que relaxen els músculs i ajuden els pacients a descansar millor. Deixeu un grapat de camamilla, una tassa i una tassa d'aigua bullint. Quan l'aigua bulli, aboqueu-la a la tassa i afegiu-hi la camamilla. Tapa i deixa reposar durant 10 minuts.

• Te de camamilla: per a què serveix?

Gingebre

Funciona com a remei per al mal de coll per les seves propietats antivirals i també alleuja el dolor articular. El gingebre ajuda a afluixar i expulsar la mucositat del sistema respiratori. També estimula la circulació, oxigena les cèl·lules, allibera toxines i accelera el procés de curació. Actua com un antiinflamatori i combat els bacteris dolents, tot en un simple te. Per preparar-lo, reserveu una arrel de gingebre fresc de dues polzades, un ganivet afilat o un pelador de verdures, una taula de tallar i dues o tres tasses d'aigua. Primer, renteu i talleu l'arrel de gingebre a trossos petits a la taula de tallar. Bullir l'aigua a foc mitjà i afegir el gingebre. Cuini a foc lent durant cinc minuts més. Obteniu més informació sobre com fer te de gingebre.

• Beneficis del gingebre i el seu te

Fes gàrgares amb sàlvia

És una herba que s'ha utilitzat molt en medicina, abans d'aparèixer a la cuina. La sàlvia és astringent i bactericida. En aquest cas, una bona manera d'utilitzar la sàlvia és en forma de gàrgares. Només cal separar una tassa d'aigua bullint, dues culleradetes de fulles de sàlvia fresques o seques i set grams de sal. Bulliu l'aigua i després aboqueu-la sobre la sàlvia en una tassa. Tapa i deixa 20 minuts. Afegiu sal i feu gàrgares.

• Salvia: per a què serveix, tipus i beneficis

Eviteu la llet animal i els seus derivats

La llet animal i els seus derivats augmenten la producció de moc o flegma. Evitar-los accelerarà la curació del mal de coll.

• Filosofia vegana: coneix i pregunta les teves preguntes

utilitzar canyella

La canyella és extremadament rica en antioxidants i la seva aroma ajuda a obrir les cavitats, la qual cosa disminueix la producció de moc i millora la respiració, alleujant els símptomes habituals d'un mal de coll.

• Antioxidants: què són i en quins aliments trobar-los

Mantingueu el menjar i la beguda a temperatures moderades

Si la temperatura no està equilibrada, podeu acabar cremant-vos o contusionant el múscul de la gola, la qual cosa pot provocar infeccions.

cuida't

Inhalar massa fum o aire contaminat irritarà els teixits de la part posterior de la gola. Les pastilles poden ajudar a estimular la saliva, però eviteu les que tenen molt de sucre. La cafeïna i l'alcohol poden perjudicar la capacitat del nostre cos per combatre les infeccions; evita-les si pots. Feu tot el possible per descansar. Apreneu a fer pastilles de mal de coll a l'article: "Aprendre a fer pastilles de mal de coll".

• Què és l'Ayurveda?

barrejar i combinar els ingredients

Cada dia, abans de dormir, al despertar i a la tarda.

Amb tots aquests ingredients passats, podeu provar diferents combinacions per veure quina us funciona, o barrejar-les. Utilitzeu aquestes receptes tres vegades al dia durant set dies i és probable que vegeu una millora al vostre mal de coll.

Si després de set dies el mal de coll persisteix, busqueu ajuda mèdica.