lovesouthernsocial.com

La pressió arterial baixa és tan preocupant com la pressió arterial alta, coneixeu alguns tipus de remeis casolans per tractar la pressió arterial

La imatge de l'empresa HK Photo a Unsplash

Abans de començar a tractar la pressió arterial baixa, consulteu un metge o metge per recomanar-vos el millor tractament per a vosaltres. En general, ella o ell canviarà o aturarà els medicaments que baixen la pressió arterial o prescriurà medicaments per tractar el problema que causa la pressió arterial baixa. A més, hi ha diverses opcions de remeis naturals per a la pressió arterial baixa. Pregunta al professional que t'acompanya si són recomanats en el teu cas. A continuació es mostra una llista de 10 remeis casolans per a la pressió arterial baixa.

• Baixa pressió arterial: símptomes, causes i tractaments

1. Suc de taronja amb tomàquet

Imatge de Rirri a Unsplash

Ingredients:

• 3 taronges grans;
• 2 tomàquets madurs.

Manera de fer:

• Traieu el suc de les taronges i barregeu-les en una batedora amb els tomàquets;
• Si trobeu el sabor massa fort, podeu afegir una mica d'aigua;
• Prendre 250 ml d'aquest suc dues vegades al dia durant cinc dies.

2. Te de romaní amb fonoll

Imatge de color de Pixabay

Ingredients:

• 1 culleradeta de fonoll;
• 1 culleradeta de romaní;
• 3 clau o clau, sense cap;
• 1 got d'aigua amb aproximadament 250 ml.

Manera de fer:

• Afegiu al got d'aigua una culleradeta de fonoll, una culleradeta de romaní i tres claus d'olor o clau sense cap;
• Ho posem tot en una cassola a foc lent i ho deixem bullir entre 5 i 10 minuts;
• Deixeu-ho reposar 10 minuts;
• Colar i beure cada nit abans de dormir.

3. Pansa

Imatge de Håkan Stigson de Pixabay

Uns 30 raïms remullats en aigua durant la nit serveixen com a menjar i beguda l'endemà. Menja en dejuni i beu aigua. La panses funciona com un remei natural per ajudar a tractar la pressió arterial baixa.

4. Suc de pastanaga

Imatge de color de Pixabay

Beu suc de pastanaga gratis per tractar la pressió arterial baixa! És un gran remei natural.

5. suc de llimona

Imatge de la barreja de fotos de Pixabay

Beu suc de llimona amb moderació a causa dels seus efectes gàstrics, però gaudeix dels beneficis de la llimona com a remei per a la pressió arterial baixa. Conté vitamina C, potassi i prevé la deshidratació (que pot provocar caigudes de pressió arterial).

6. Aigua amb sal

Imatge de l'agència Kobu a Unsplash

Un gran remei per a la pressió arterial baixa, fins i tot en casos de caiguda sobtada, és beure mitja culleradeta de sal en un got d'aigua. Això ajuda a tractar la pressió arterial baixa, a causa del sodi de la sal.

7. Suc de remolatxa

Imatge de presa per Pixabay

El suc de remolatxa és una de les opcions de remei natural per a la pressió arterial baixa: beure dos gots de suc al dia pot evitar que la pressió arterial torni a baixar.

• Els múltiples beneficis per a la salut de la pinya
• Beneficis del gingebre i el seu te
• Magnesi: per a què serveix?

8. Alimentació regulada

Imatge de PublicDomainPictures de Pixabay

Consumiu més hidrats de carboni salats en petites porcions diverses vegades al dia (cada dues o tres hores). Entre ells hi ha: tapioca, pans, pasta, verdures, fruites, fruits secs, carabasses, moniatos, patates, arròs i cereals integrals. Afegiu una mica més de sal de l'habitual amb els carbohidrats i beveu molta aigua durant tot el dia per compensar la ingesta de sal addicional. Això millorarà la teva circulació sanguínia i és un gran remei per prevenir atacs de pressió arterial baixa.

9. Té de regalèssia

Imatge de GOKALP ISCAN de Pixabay

Ingredients:

• 1 cullerada de regalèssia (5 grams)
• 1 tassa d'aigua (250 ml)

Manera de fer:

• Escalfeu l'aigua i quan bulli, afegiu-hi la regalèssia;
• Retirar del foc i deixar reposar 5 minuts;
• Colar i beure.

Mireu el vídeo següent per obtenir més informació sobre la pressió arterial baixa:

Consells addicionals

Intenta consumir:

• Més líquids (excepte refrescos). La deshidratació disminueix el volum sanguini, fent que la pressió arterial baixi. Mantenir-se hidratat és especialment important durant l'exercici;
• Suplement de vitamina B12. La suplementació de B12 pot ajudar, ja que una deficiència d'aquesta vitamina pot provocar un tipus d'anèmia que provoca baixa pressió arterial i fatiga;
• Aliments rics en folat. Una quantitat insuficient de folat també pot contribuir a l'anèmia. Alguns exemples d'aliments rics en folat són els espàrrecs, les mongetes, les llenties, els cítrics i les verdures de fulla verda;
• Sal Els aliments salats poden augmentar la pressió arterial. Intenta menjar sopa i productes en vinagre com les olives.