lovesouthernsocial.com

La diabetis és una malaltia causada per la manca o la mala absorció d'insulina. Coneix els tipus, símptomes i com evitar-los

Imatge de Steve Buissinne de Pixabay

Què és la diabetis?

La diabetis és una síndrome caracteritzada per la manca d'insulina o la incapacitat de les cèl·lules musculars i grasses per absorbir aquesta substància, provocant un augment de la glucosa (sucre) a la sang. La insulina permet que el sucre present a la sang sigui absorbit per les cèl·lules per utilitzar-lo posteriorment com a font d'energia, reduint la glucosa en sang. Per tant, si hi ha algun tipus de deficiència en aquesta hormona, la glucosa en sang augmentarà, desenvolupant diabetis.

Segons l'Organització Mundial de la Salut (OMS), la malaltia afecta gairebé 250 milions de persones a tot el món i la Societat Brasilera de Diabetis (SBD) estima que 12 milions de persones tenen la malaltia al Brasil, i la meitat d'elles no la coneixen. Per això, és important estar al corrent de qualsevol símptoma de diabetis perquè sigui possible el diagnòstic i el tractament precoç.

Tipus de diabetis

diabetis tipus 1

Aquest tipus es produeix quan les cèl·lules beta del pàncrees perden la seva capacitat de produir insulina a causa d'un defecte en el sistema immunitari, fent que els anticossos ataquen aquestes cèl·lules. Al voltant del 5% al ​​10% dels pacients amb diabetis pateixen el tipus 1, que és genètic i que sol manifestar-se des de la infància o l'adolescència en persones amb antecedents familiars.

Diabetis tipus 2

La diabetis tipus 2 és més freqüent en adults i es pot desenvolupar en persones sedentàries amb mals hàbits alimentaris. Aquest tipus de diabetis es caracteritza per una producció insuficient d'insulina pel pàncrees o per la incapacitat del cos per utilitzar la insulina produïda de manera eficient, la qual cosa crea resistència a l'hormona. El tractament d'aquesta malaltia se sol fer mitjançant canvis en la dieta i augment de l'exercici físic, però finalment es pot controlar amb medicaments orals o injectables. Aproximadament el 90% dels pacients amb diabetis pateixen de tipus 2.

pre-diabetis

És un terme que s'utilitza per indicar quan una persona està predisposada a desenvolupar diabetis tipus 2, una cosa així com un estat intermedi entre la salut i la diabetis. Aquesta predisposició només es produeix en el cas de la diabetis tipus 2, ja que en el cas del tipus 1 la predisposició és genètica i el pacient pot desenvolupar la malaltia a qualsevol edat.

Diabetis gestacional

Es defineix per algun nivell d'intolerància a la insulina que es va reconèixer per primera vegada durant l'embaràs: pot persistir o no després del part. També pot ser una condició en la qual la placenta produeix una gran quantitat d'hormones que impedeixen que la insulina transporti la glucosa de l'entorn extracel·lular a l'intracel·lular. La causa de la diabetis gestacional encara no s'ha reconegut.

Símptomes

Els símptomes de la diabetis en alguns casos són molt evidents i en altres molt difícils de notar, per la qual cosa moltes persones que tenen la malaltia no en són conscients. És important, a més d'estar al dia amb els exàmens rutinaris, fer les anàlisis de glucosa en sang si es detecten els símptomes següents, ja que les complicacions agudes poden posar en perill la vida. Tingueu en compte sempre els principals símptomes de la diabetis:

• poliúria (excés i micció més freqüent);
• polidipsia (set excessiva);
• Pèrdua de pes;
• Polifàgia (fam excessiva i ingesta d'aliments);
• Visió borrosa;
• Debilitat.

Causes

Hi ha diverses causes de diabetis, que varien d'un tipus a un altre. Aquests són alguns d'ells:

• Defectes genètics en la funció de les cèl·lules beta;
• Defectes genètics en l'acció i processament de la insulina;
• Defectes en la conversió de la proinsulina;
• Defectes en el pàncrees exocrí;
• Endocrinopaties;
• infeccions víriques;
• Mals hàbits alimentaris;
• Ús de drogues.

Conseqüències

Si el tractament de la diabetis no es fa correctament i/o la malaltia es torna molt greu, són possibles complicacions. Entre ells:

aterosclerosi

Una malaltia crònica en la qual es formen plaques grasses anomenades ateromes a les parets dels vasos sanguinis, que poden provocar un bloqueig complet en algun moment.

retinoplàstia diabètica

Dany a la retina causat per la diabetis que pot provocar ceguesa.

Hipertensió

L'oxigen a la sang pot augmentar, a més de la glicòlisi irregular de col·lagen i proteïnes, obligant el cor a treballar més de l'habitual per bombejar sang a través dels vasos sanguinis.

nefropatia diabètica

Es produeix a causa de canvis en els vasos sanguinis dels ronyons que provoquen la pèrdua de proteïnes a l'orina. Pot provocar una aturada progressiva de la funció renal fins que s'atura completament.

Síndrome del peu diabètic

Succeeix quan una zona lesionada del peu d'un diabètic es converteix en una úlcera. Quan els nivells de glucosa a la sang estan mal controlats, es produeix un deteriorament de la circulació sanguínia. Qualsevol lesió del peu s'ha de tractar immediatament per evitar complicacions que puguin provocar la necrosació i l'amputació de les extremitats.

Infart de miocardi i ictus

Es produeixen quan hi ha obstrucció dels vasos sanguinis en òrgans vitals com el cor i el cervell. La incidència d'aquests problemes en persones amb diabetis és de dues a quatre vegades més gran, per la qual cosa una alimentació adequada, exercici i medicació contra el colesterol i la hipertensió són molt importants.

Periodontitis

És un grup de malalties inflamatòries que afecten els teixits periodontals (teixits implicats en la fixació de la dent a la mandíbula).

tractament de la diabetis

La diabetis és una malaltia crònica, per tant no hi ha cura. El que es pot fer és controlar els símptomes perquè el pacient tingui una millor qualitat de vida. Les principals precaucions són:

Exercicis físics

La pràctica d'activitat física és molt important per mantenir els nivells de glucosa en sang sota control i evitar un augment de pes excessiu. Per conèixer la millor rutina d'exercicis, cada pacient ha de consultar un metge o un especialista, perquè si el pacient té hipoglucèmia, tindrà algunes restriccions, sobretot en el cas de la diabetis tipus 1. alta, la rutina d'exercicis serà probablement més intensa . De totes maneres, l'ideal és prioritzar l'exercici lleuger, perquè si la despesa calòrica és molt més gran que la de substitució després de l'entrenament, pot provocar hipoglucèmia.

canvi en la dieta

Les persones amb diabetis han d'evitar ingerir sucres simples presents en els dolços i hidrats de carboni simples com la pasta i el pa (vegeu alternatives al sucre refinat a l'article "Sis opcions d'edulcorant natural sense edulcorant sintètic"). Aquests aliments tenen un alt índex glucèmic, de manera que l'absorció de glucosa es produeix molt ràpidament i els nivells de glucosa en sang augmenten.

Els hidrats de carboni haurien de constituir entre el 50% i el 60% del total de calories ingerides per la persona amb diabetis, preferiblement els hidrats de carboni complexos com ara fruits secs, fruits secs i cereals integrals, ja que s'absorbeixen més lentament. L'elecció de la dieta també s'ha de fer amb un metge i tenint en compte la rutina d'exercicis del pacient. L'exercici aeròbic tendeix a baixar la glucosa en sang, requerint més ingesta d'aliments, sobretot si el pacient també és hipoglucèmic.

Imatge de Hebi B. de Pixabay

Autocontrol amb glucòmetres

La majoria de les persones amb diabetis necessiten prendre insulina de manera regular, especialment els pacients de tipus 1, que solen prendre insulina diàriament. Però per fer-ho, cal mesurar la concentració de glucosa a la sang. La mesura es fa amb glucòmetres: per utilitzar-los, la persona enganxa un dit amb una petita agulla, posa la sang que surt del forat en una tira reactiva que s'introdueix al dispositiu. En uns 30 segons el dispositiu mostra el resultat. El glucòmetre és important perquè el pacient tingui certa autonomia, però el seguiment mèdic és essencial.

El professional que està fent el seguiment del tractament ha de definir un calendari de proves perquè el pacient la faci a casa. A partir dels resultats d'aquesta prova, el metge podrà establir objectius relacionats amb els nivells de glucosa, el canvi de dieta, la rutina d'exercicis i l'ús de medicaments.

Com prevenir la diabetis?

La manera més eficaç de prevenir la diabetis és mantenir una dieta equilibrada i fer exercici regularment. Sobretot en el cas de les persones amb prediabetis, que han de portar una dieta estricta, practicar activitats físiques almenys tres cops per setmana i, en alguns casos, fins i tot utilitzar medicació per evitar futures complicacions. Aquests procediments en persones dins del grup de risc poden reduir a la meitat el nombre de persones amb diabetis tipus 2.

No fumar, controlar la pressió arterial, evitar medicaments i begudes que poden danyar el pàncrees també són mesures útils per prevenir el desenvolupament de la diabetis.

Mira el vídeo explicatiu sobre la malaltia.