què és la germofòbia
La germofòbia és diferent de la cura necessària amb la higiene i fa malbé la rutina
La imatge editada i redimensionada de Clay Banks està disponible a Unsplash
La germofòbia, també anomenada germafòbia i misofòbia, és la por patològica als gèrmens. En aquest cas, el terme "gèrmens" es refereix a grans trets a qualsevol microorganisme que provoqui malalties, per exemple, bacteris, virus, fongs o altres paràsits. La germfòbia es diferencia de les cures higièniques necessàries, sobretot en casos de pandèmies de malalties infeccioses, tenint en compte que la higiene i l'ús de gel d'alcohol en brots o pandèmies són extremadament necessaris i beneficien a tothom, mentre que la germfòbia és perjudicial per a l'individu.
- Com netejar el teu mòbil
La germfòbia es pot referir amb altres noms, com ara:
- Bacilofòbia
- Bacteriofòbia
- verminofòbia
Símptomes de misofòbia
Tots tenim pors, però les fòbies tendeixen a ser vistes com a irracionals o excessives en comparació amb les pors comunes. El patiment i l'ansietat causats per una fòbia als gèrmens són desproporcionats amb el dany que els gèrmens poden causar. Algú que té miofòbia pot fer tot el possible per evitar la contaminació.
Els símptomes de la germofòbia són els mateixos que altres fòbies específiques. En aquest cas, s'apliquen a pensaments i situacions que impliquen gèrmens.
Els símptomes emocionals i psicològics de la misofòbia inclouen:
- Terror intens;
- Ansietat, preocupacions o nerviosisme relacionats amb l'exposició a gèrmens;
- Pensaments d'exposició a gèrmens que resulten en malalties o altres conseqüències negatives;
- La sensació d'impotència controla la por irracional o extrema als gèrmens;
Els símptomes de comportament de la misofòbia inclouen:
- Evitar o deixar situacions que puguin provocar exposició a gèrmens quan no hi hagi brots ni epidèmies;
- Dedicar un temps excessiu a pensar, preparar-se o ajornar situacions que poden implicar gèrmens quan no hi ha brots ni epidèmies;
- Dificultats per viure a casa, a la feina o a l'escola per por als gèrmens (per exemple, la necessitat de rentar-se les mans excessivament pot limitar la seva productivitat en llocs on percebeu que hi ha molts gèrmens) - quan no hi ha brots ni epidèmies.
Els símptomes físics de la misofòbia són similars als d'altres trastorns d'ansietat i poden incloure:
- batec del cor accelerat
- sudoració o calfreds
- Falta de respiració
- opressió al pit o dolor
- Mareig
- formigueig
- tremolors
- Tensió muscular
- inquietud
- Nàusees o vòmits
- Mal de cap
- dificultat per relaxar-se
Els nens que tenen por dels gèrmens també poden experimentar els símptomes esmentats anteriorment. Depenent de la seva edat, poden presentar símptomes addicionals com ara:
- crits o crits
- Aferrar-se o negar-se a deixar els pares
- dificultat per dormir
- moviments nerviosos
- problemes d'autoestima
De vegades, la por als gèrmens pot provocar un trastorn obsessiu-compulsiu (TOC).
Impacte en l'estil de vida
Amb la fòbia als gèrmens, la por als gèrmens és prou persistent com per afectar la vostra vida quotidiana fins i tot quan no hi ha brots ni pandèmies. Les persones amb aquesta por poden arribar a ser terriblement obsessius i extremadament pors.
Relació amb el trastorn obsessiu-compulsiu
La preocupació per la contaminació no és necessàriament un trastorn obès-compulsiu, ni tampoc la germofòbia. Cures com evitar aglomeracions, evitar posar-se la mà a la cara, fer servir gel d'alcohol, rentar-se les mans amb freqüència i practicar la quarantena són precaucions necessàries, especialment en casos de brots o pandèmies d'infecció. Tanmateix, les persones amb germofòbia experimenten una ansietat intensa i ansietat pels gèrmens. Independentment dels contextos de pandèmia, mostren comportaments d'higiene repetitius que poden ser nocius, com rentar-se tant les mans que fins i tot formen ferides.
És possible tenir germofòbia sense TOC i viceversa. Algunes persones tenen tant germofòbia com TOC.
Causes de la miofòbia
Com altres fòbies, la germofòbia sol començar entre la infància i l'edat adulta. Es creu que diversos factors contribueixen al desenvolupament d'una fòbia. Això inclou:- Experiències negatives de la infància. Moltes persones amb germofòbia poden recordar un esdeveniment específic o una experiència traumàtica que va provocar pors relacionades amb els gèrmens;
- Història familiar. Les fòbies poden tenir causes genètiques. Tenir un familiar proper amb fòbia o un altre trastorn d'ansietat pot augmentar el risc. Tanmateix, és possible que no tinguin la mateixa fòbia que tu.
- Factors ambientals. Les creences i pràctiques sobre la neteja o la higiene a les quals estàs exposat quan ets jove poden influir en el desenvolupament de la germofòbia.
- Factors cerebrals. Alguns canvis en la química i la funció del cervell tenen un paper en el desenvolupament de les fòbies.
- Fluids corporals com ara moc, saliva o semen
- Objectes i superfícies impures com ara poms de les portes, teclats d'ordinador o roba sense rentar
- Llocs on hi ha concentració de gèrmens com ara avions o hospitals
- Pràctiques o persones poc higièniques
Com es diagnostica la misofòbia
La germfòbia entra a la categoria de fòbies específiques del Manual de diagnòstic i estadístic dels trastorns mentals, cinquena edició (DSM-5).
Per diagnosticar una fòbia, el metge realitzarà una entrevista. L'entrevista pot incloure preguntes sobre els vostres símptomes actuals, així com els vostres antecedents mèdics, psiquiàtrics i familiars.
El DSM-5 inclou una llista de criteris utilitzats per diagnosticar fòbies. A més de tenir certs símptomes, una fòbia sovint causa angoixa important, afecta la vostra rutina i dura un període de sis mesos o més.
Durant el procés de diagnòstic, el metge o metge pot fer preguntes per identificar si la seva por als gèrmens és causada pel TOC.
