Àrnica: per a què serveix i beneficis

El te, el gel i la pomada d'àrnica es poden utilitzar externament com a antiinflamatori i analgèsic. Entendre

vídeo d'àrnica

Què és l'àrnica?

Àrnica és el nom popular del nom científic d'espècie vegetal. arnica montana, una planta originària de les muntanyes d'Europa i Sibèria, utilitzada durant segles en medicina alternativa per tractar el dolor i la inflamació de diverses condicions.

A causa del color groc de les seves flors i la semblança dels seus pètals amb els pètals de la margarida, l'àrnica també s'anomena "margarida de muntanya".

La pomada d'àrnica, el seu gel i el te són les alternatives més utilitzades per obtenir els beneficis terapèutics de la planta. Tanmateix, l'àrnica també pot tenir efectes no desitjats.

Per a què serveix l'àrnica?

Àrnica

Imatge: Arnica montana d'Enrico Blasutto té llicència (CC-BY-SA-2.5)

El gel d'àrnica, el te i la pomada fets amb la flor de la planta es poden utilitzar externament per tractar:

  • dolors musculars
  • contusions
  • dolor articular i inflor
  • inflamació

beneficis provats

L'àrnica s'utilitza habitualment per tractar contusions, de manera que és popular entre les persones que s'han operat recentment, especialment la cirurgia plàstica. Tot i que la investigació científica no és concloent sobre els beneficis de l'àrnica i per a què serveix, se sap que la pomada d'àrnica, el seu gel i el te ajuden a combatre el dolor i tractar les contusions a la pell.

Un estudi de 2006 de persones que es van sotmetre a ritidectomia (cirurgia plàstica per reduir les arrugues) va demostrar que l'àrnica homeopàtica pot millorar significativament la cicatrització de ferides. Un altre estudi, publicat per la plataforma PubMedva concloure que l'àrnica és eficaç per tractar una varietat de condicions postoperatòries, com ara inflor, contusions i dolor.

com utilitzar l'àrnica

Àrnica

Imatge: Arnica montana de xulescu_g té llicència (CC BY-SA 2.0)

Si teniu previst utilitzar àrnica per tractar el dolor, no la preneu mai per via oral. Per obtenir els beneficis de l'àrnica, es recomana aplicar gel d'àrnica al lloc del dolor. No es recomana ingerir àrnica, ja que dosis més grans sense diluir massa bé poden ser fatals.

Podeu fer ús dels remeis homeopàtics d'àrnica, però això és perquè els productes homeopàtics estan molt diluïts. L'herba en si no s'ha de posar a la boca.

Com fer te d'àrnica per a ús extern

Per preparar el te d'àrnica per a ús a l'aire lliure necessitareu un grapat de flors fresques d'àrnica i quatre cullerades d'aigua.

Bullir l'aigua, apagar el foc, afegir les flors i deixar tapat uns cinc minuts. D'acord, si no fa massa calor, podeu utilitzar-lo per fer compreses d'àrnica a les zones doloroses.

efectes no desitjats

Altres enquestes han donat resultats diferents quant a l'efectivitat de l'àrnica. Un estudi publicat a Annals of Pharmacotherapy va concloure que l'ús d'àrnica augmenta el dolor a les cames 24 hores després d'una rutina d'exercici de panxells.

Precaucions i efectes secundaris

No es recomana aplicar àrnica a les ferides ni utilitzar-la durant llargs períodes de temps, ja que pot causar irritació. A més, es recomana que les dones embarassades o en període de lactància consultin un metge o metge abans d'utilitzar l'àrnica.

Algunes persones poden tenir reaccions al·lèrgiques o d'hipersensibilitat a l'àrnica. Si això passa, heu de deixar d'utilitzar-lo immediatament. Persones al·lèrgiques o hipersensibles a qualsevol planta de la família Asteràcies s'ha d'evitar l'ús d'àrnica. Alguns exemples de plantes d'aquesta família inclouen:

  • dalia
  • margarida
  • dent de lleó
  • calèndula
  • gira-sol

Per saber més sobre la dent de lleó, mireu l'article: "Dent de lleó: la planta és comestible i té beneficis per a la salut".