lovesouthernsocial.com

L'aromateràpia de lavanda té un efecte positiu contra l'ansietat, la depressió, l'insomni, entre altres beneficis

La imatge editada i redimensionada per Marc-Olivier Jodoin, està disponible a Unsplash

L'aromateràpia de lavanda és una pràctica antiga que també ha guanyat popularitat avui dia. Bàsicament, s'elabora amb oli essencial de lavanda, una gran alternativa per utilitzar en aromateràpia amb beneficis provats per la ciència.

Segons l'Associació Brasilera de Medicina Complementària (ABMC), l'aromateràpia és un tractament curatiu que utilitza l'olor i les propietats dels olis essencials. L'etimologia de la paraula fa referència a la curació per l'olfacte. L'aromateràpia és una medicina natural, alternativa, preventiva i també curativa.

El nom "espígol" deriva de l'arrel llatina "rentar”, que literalment significa “rentar”. L'ús més antic de l'espígol es remunta a l'antic Egipte. Allà, l'oli essencial de lavanda va tenir un paper en el procés de momificació.

• Què són els olis essencials?

Durant èpoques posteriors, l'espígol es va convertir en un article de bany a diverses regions, incloses Pèrsia, l'antiga Grècia i Roma. La gent d'aquestes regions creia que l'espígol ajudava a purificar el cos i la ment.

Des de l'antiguitat, l'espígol s'ha utilitzat per tractar moltes malalties diferents, com ara:

• problemes de salut mental
• Ansietat
• Insomni
• Depressió
• Mals de cap
• Pèrdua de cabells
• Nàusees
• Acne
• Mal de queixal
• Irritacions de la pell
• Càncer

• Remeis naturals per a l'ansietat i d'estil casolà
• Remei per al mal de mar: 18 consells d'estil a casa

aromateràpia

La imatge editada i redimensionada per Kelly Sikkema està disponible a Unsplash

• Què és l'aromateràpia i quins són els seus beneficis?

L'aromateràpia és l'àrea terapèutica on més s'utilitza l'espígol i el seu oli essencial. Es creu que la seva fragància ajuda a promoure la calma, el benestar i a reduir l'estrès, l'ansietat i, possiblement, fins i tot un dolor lleu. Un estudi de la Revista de Medicina Alternativa i Complementària va concloure que l'aplicació tòpica de lavanda, a més de sàlvia i rosa, pot reduir la gravetat dels rampes menstruals.

• Salvia: per a què serveix, tipus i beneficis
• Salvia officinalis: beneficis científicament provats
• Per a què serveix l'oli essencial de sage-claria?
• Què és la menstruació?

Redueix els efectes secundaris del tractament del càncer

D'acord amb la Institut Nacional del Càncer, l'aromateràpia amb oli essencial de lavanda pot ajudar els pacients a gestionar els efectes secundaris del tractament del càncer. Els receptors de l'olfacte envien missatges al cervell que poden afectar l'estat d'ànim

millora el son

La lavanda és adequada per a persones que pateixen insomni o altres trastorns del son. Normalment, col·loqueu branques de la flor o el seu oli essencial a la funda de coixí durant la nit.

• Insomni: què és, tes, remeis, causes i com acabar-hi
• Com dormir ràpid amb 13 consells
• És calmant la flor de la passió? Entendre

Els aromaterapeutes utilitzen oli essencial de lavanda per tractar els mals de cap, el nerviosisme i la inquietud. Els terapeutes de massatge de vegades apliquen oli essencial de lavanda a la pell, que pot funcionar tant com a agent calmant com com a ajuda per dormir. A Alemanya, el te d'espígol ha estat aprovat com a suplement per tractar les alteracions del son, la inquietud i la irritació estomacal.

• Descobreix 12 tipus de massatge i els seus beneficis

Bo per a la pell i el cabell

L'ús tòpic d'oli essencial de lavanda pot ajudar a tractar una afecció anomenada alopècia airejada, que fa que els cabells d'una persona caiguin. En un estudi, publicat a Arxiu de Dermatologia, les persones que van fregar els olis essencials de lavanda, farigola, romaní i cedre a les zones on els cabells havien caigut van mostrar un creixement del cabell durant set mesos. Tanmateix, els investigadors no hi havia manera de determinar quin petroli era el responsable.

Quan s'aplica a la pell, l'oli essencial de lavanda ha mostrat resultats positius contra l'èczema, l'acne, les cremades i l'erupció del bolquer. Una manera d'utilitzar-lo és diluir-lo en oli de coco, sèsam o llavors de raïm.

• Oli de coco: beneficis, per a què serveix i com utilitzar-lo