lovesouthernsocial.com

Descobriu les receptes de remeis naturals PMS que poden alleujar els símptomes

Les receptes de remeis naturals PMS poden ser una bona idea per alleujar el dolor característic d'aquest període. Quan està a punt de menstruar, una dona comença a experimentar símptomes com canvis d'humor, depressió, angoixa, inflor corporal, dolor abdominal, mals de cap i migranyes. Per alleujar aquestes molèsties massa comunes de la tensió premenstrual (PMS) hi ha algunes opcions de remei naturals per a PMS. Consulteu:

• L'aromateràpia és un remei natural per a la rinitis. Entendre

Vitamina de plàtan i llet de soja

Ingredients

• 1 plàtan
• 1 tassa d'aigua de coco
• 1 cullerada de llet de soja en pols

Mètode de preparació

• Barregeu tots els ingredients en una batedora.
• Beveu el suc dues vegades al dia per tots els dies de la setmana abans de la menstruació fins que la menstruació desaparegui.

Té d'herbes

Ingredients

• 1 cullerada d'extracte de sabó
• 1/2 cullerada d'extracte de valeriana
• 1/2 cullerada d'extracte d'arrel de gingebre

Mètode de preparació

• Barregeu tots els ingredients i agiteu bé;
• Prendre 1 culleradeta d'aquest xarop diluït en una mica d'aigua tèbia un cop al dia.

te de móres

Ingredients

• 1 culleradeta de fulles de mores seques
• 1 tassa d'aigua

Mètode de preparació

Bullir l'aigua, afegir les fulles de móra, deixar reposar deu minuts i, després de colar, servir. Es recomana beure dues tasses al dia.

• Te de mora: per a què serveix i beneficis de la fulla de mora

Suc de pastanaga i créixens

Ingredients

• 1 pastanaga
• 2 tiges de créixens
• 2 gots d'aigua de coco

Mètode de preparació

• Talleu la pastanaga a trossos;
• Barregeu tots els ingredients en una batedora;
• Beu el suc dues vegades al dia, tots els dies de la setmana abans de la menstruació, fins que baixi.

Llegeix més sobre els beneficis dels créixens i els beneficis provats científicament de l'aigua de coco.

Suc de pruna amb gingebre

Ingredients

• 5 prunes negres sense pinyol
• 1/2 cullerada de gingebre ratllat
• 20 gerds
• 2 gots d'aigua

Mètode de preparació

• Barregeu tots els ingredients en una batedora;
• Endolcir amb mel i beure després;
• Comença a beure el suc cinc dies abans del teu període i mantén-lo a la teva dieta fins que acabi el teu període.