lovesouthernsocial.com

El vell hàbit potser no és tan innocent com sembla. Entendre

La set és un avís natural que el cos s'està deshidratant. Quan és excessiu, pot portar els metges a arribar a diferents diagnòstics, però, en la majoria dels casos, la set és una reacció normal. A la nit, molta gent té una necessitat encara més gran de beure aigua, precisament en aquell moment de més mandra. I quina solució adopten molts? Porta un got d'aigua per posar-lo a la tauleta de nit. Aquesta senzilla pràctica no sembla suposar cap perill, però no del tot. No és que beure aigua a la nit sigui dolent, però deixar el got a la tauleta de nit pot ser perillós.

Un estudi del doctor Kellogg Schwab, de l'Institut de l'Aigua de la Universitat Johns Hopkins, als Estats Units, va trobar que un gran contingent de bacteris que es concentra al got i es reprodueix cada cop més durant tota la nit. El fenomen es produeix a causa del refredament del líquid a temperatura ambient. La majoria dels bacteris proliferen de manera més eficient quan l'ambient s'escalfa i, quan poseu la boca a la tassa, endevineu on van?

Molts podrien estar pensant que una solució plausible seria prendre una petita ampolla de PET en lloc d'una tassa. No obstant això, aquestes petites ampolles no són aptes per a la seva reutilització... Fins i tot els seus fabricants recomanen eliminar-les després del seu ús.

Les ampolles tenen un interior humit, tancat i amb gran contacte amb les mans i la boca - entorn perfecte per a la reproducció de bacteris. Un estudi de 75 mostres d'aigua d'ampolles que els estudiants de primària havien utilitzat durant mesos sense rentar-les mai, va trobar que aproximadament dos terços de les mostres tenien nivells de bacteris per sobre dels estàndards recomanats. La quantitat de coliformes fecals (bacteris de les femtes de mamífers) es va identificar per sobre del límit recomanat en deu de les 75 mostres estudiades. Les ampolles sense rentar actuen com a caldo de cultiu perfecte per als bacteris. Vegeu-ne més a "Descobriu els perills de reutilitzar la vostra ampolla d'aigua".

Bé, hi ha un altre problema relacionat amb aquestes ampolles: es tracta del bisfenol A (BPA), un compost utilitzat en la producció de plàstics i resines. Un estudi realitzat per la Universitat de Harvard, EUA, va posar un grup de persones que utilitzaven ampolles de plàstic amb aquest material durant una setmana i va trobar un augment dels nivells de BPA a l'orina d'aproximadament un 60%. Un altre estudi de la Universitat de Cincinnati va trobar que quan es rentaven les ampolles amb aigua calenta, el procés de lixiviació s'accelerava, el que significava que el BPA s'alliberava més fàcilment del material plàstic. El BPA pot causar tot tipus de problemes relacionats amb les hormones; entengueu-ne més a "Saps què és el BPA? Coneix-te i estigues segur".

Per tant, el millor és posar aigua en una ampolla específica per a aquesta finalitat, com les de vidre o d'acer inoxidable, que s'han de desinfectar periòdicament... O aixecar-se del llit i beure aigua d'un got net.