Oli d'alvocat: beneficis i usos
L'oli d'alvocat és saludable, hidrata el cabell i combat els problemes de la pell, entre altres beneficis
L'oli d'alvocat és una substància vegetal extreta de l'arbre d'alvocat (persea americana), un arbre originari de la regió d'Amèrica Central i Mèxic que es troba al Brasil. El seu fruit és l'alvocat, una fruita rica en proteïnes, vitamines A, C i E; àcid fòlic i potassi. Se sap que l'alvocat és una fruita calòrica i plena de greixos. No obstant això, aquests greixos són bons i ajuden a controlar el nivell de triglicèrids i el colesterol dolent.
Així, l'oli obtingut de l'alvocat és molt ric en nutrients. L'extracció de l'oli d'alvocat es produeix mitjançant la centrifugació dels fruits madurs, és a dir, quan tenen una consistència suau, exactament quan presenten els continguts d'oli més elevats.
El principal obstacle per a l'obtenció d'oli d'alvocat és la gran quantitat d'humitat que interfereix amb el rendiment d'extracció, afectant-ne la qualitat. Tanmateix, ja s'estan utilitzant nous mètodes d'extracció per augmentar el rendiment del procés d'obtenció. Com a substància de petita producció mundial, l'oli d'alvocat té un alt valor comercial.
L'oli vegetal que s'obté és ric en diverses substàncies que aporten beneficis per a la salut, com ara lecitines, fitoesterols (principalment beta-sitosterol), vitamina A i un alt contingut en vitamina E, gairebé el doble de la que conté l'oli de llavors de raïm.
Propietats de l'oli d'alvocat
A causa de la gran quantitat de fitoesterols i vitamina E, l'oli d'alvocat té moltes propietats positives i pot servir per a diversos propòsits. L'alta concentració de beta-sitosterol confereix a l'oli d'alvocat propietats bactericides, antivirals i antiinflamatòries.
Prevé l'envelliment prematur
La presència de vitamina E a l'oli d'alvocat és una gran substància amb poder antioxidant i ajuda a prevenir les arrugues i l'envelliment prematur de la pell.
Base per a la protecció solar
L'oli d'alvocat s'utilitza àmpliament en els filtres solars, ja que té un efecte d'absorció dels raigs UV.
Remei natural per a la pell
L'oli d'alvocat també es pot utilitzar per tractar dermatitis, inflamacions de la pell, cremades, acne, psoriasi i accelerar la curació. És un oli comú en el tractament postquirúrgic que prevé les marques i la formació de queloides.
L'oli d'alvocat té un efecte calmant sobre la pell irritada, alleuja la picor i suavitza les taques, sent un gran substitut de les cremes hidratants que poden agreujar encara més el problema, especialment en persones amb pell més sensible.
embellir el cabell
L'oli extret de l'alvocat també és un gran hidratant per al cabell. Aporta hidratació als cabells secs i febles, donant brillantor i suavitat. Ajuda a enfortir el cabell, estimulant el creixement, a més de reduir la caiguda del cabell.
Alternativa natural al massatge
L'oli d'alvocat penetra bé a la pell i funciona bé com a oli de massatge, ja que deixa la pell suau i ben nodrida. També es pot barrejar amb olis essencials i altres olis vegetals, a més d'afegir-se a xampús i cremes per potenciar els seus efectes i propietats. És un gran ingredient per a la producció de sabó.
cosmètica saludable
L'oli d'alvocat serveix com un gran substitut natural de cosmètics i cremes, que sovint contenen productes químics que poden ser nocius, com els parabens, perjudicant la salut del consumidor.
En cosmètica, l'oli es pot utilitzar pur o barrejat amb cremes, estimulant la producció de col·lagen i evitant així arrugues i estries, donant vitalitat a la pell.
Aliments funcionals
L'oli d'alvocat també ofereix molts beneficis per a la salut a través de la dieta. La presència de beta-sitosterol contribueix a la salut del cor, equilibrant el colesterol, a més d'ajudar a tractar la hipertròfia de pròstata, ajudant a reduir el risc de càncer de pròstata.
Per conèixer receptes delicioses i inusuals amb alvocat, mireu l'article: "Receptes amb alvocat: vuit preparacions fàcils i delicioses".
Es pot consumir directament o amb salses, per condimentar amanides o en plats calents. Com que és estable a altes temperatures, l'oli d'alvocat també es pot utilitzar per fregir, mantenint les seves propietats i nutrients. Però compte: per al consum, l'oli d'alvocat ha de ser pur. Assegureu-vos que és segur per al consum abans d'ingerir-lo.
Per tant, opteu per utilitzar productes el més naturals possible. Podeu trobar oli vegetal d'alvocat pur a botiga eCycle.
descartar
També val la pena esmentar que l'eliminació inadequada del petroli provoca greus impactes ambientals, especialment en relació a la contaminació de l'aigua.
- Contaminació de l'aigua: tipus, causes i conseqüències
Així, l'abocament d'olis vegetals als desguassos i piques és inadequat, ja que pot provocar diversos riscos ambientals i també obstruir les canonades. Per tant, eviteu malgastar i rebutjar l'oli d'alvocat. Però si cal, feu l'eliminació correcta. Troba els punts de recollida més propers a casa teva als cercadors a Portal eCycle . Recordeu també disposar correctament del contenidor si no el voleu reutilitzar.
