lovesouthernsocial.com

Plantes com la bálsamo de llimona tenen compostos amb acció antiviral i poden contribuir a la teva salut

Un antiviral és un medicament utilitzat específicament per tractar infeccions causades per virus. La majoria d'antivirals disponibles, cadascun amb les seves pròpies propietats específiques, actuen contra el VIH, els virus de l'herpes, l'hepatitis B i C i la grip A i B.

No obstant això, a més de les medicines convencionals, la fitoterapia serveix per prevenir o curar determinades malalties víriques -com els refredats i el mal de coll- de manera eficient. Els principals remeis a base d'herbes són les plantes medicinals, que són capaços de realitzar funcions similars als remeis industrialitzats amb acció antiviral.

• 18 opcions de remei del mal de coll

Fes una ullada a les propietats antivirals d'algunes plantes i gaudeix d'aquests remeis antivirals naturals. Si els símptomes persisteixen, busqueu ajuda mèdica.

1. Astragal

Aquesta herba poc coneguda millora el sistema immunitari i s'anomena popularment huang qi en la medicina xinesa. L'arrel és dolça, no diferent de la regalèssia. S'ha demostrat que és una herba antiviral molt eficaç, especialment per prevenir els refredats i la grip, i fins i tot pot ser eficaç contra el virus. Coxsackie B (que pot causar inflamació del cor). Podeu bullir rodanxes d'arrel a l'aigua per fer una decocció curativa, o podeu utilitzar tintura disponible comercialment. En general, es recomana prendre l'astragal com a mesura preventiva.

2. Bàlsam de llimona

Bàlsam de llimona, científicament conegut com Melissa officinalis L., és una planta originària de la regió que envolta el Mediterrani i Àsia. Un estudi va examinar la propietat antiviral de l'extracte aquós de bàlsam de llimona i va concloure que combat significativament la pell de transició i l'herpes de la mucosa en 16 pacients.

• Herpes labial: tractament, símptomes i prevenció
• Remei casolà per al herpes labial: coneix deu opcions
• Herpes genital: símptomes, prevenció i tractaments

Podeu aplicar l'extracte aquós de bàlsam de llimona directament al lloc afectat per l'herpes per gaudir del seu efecte antiviral.

3. All

Una herba que és antiviral, antibacteriana i antifúngica. No és car i podeu utilitzar l'herba sencera o prendre càpsules. No obstant això, molts experts coincideixen que l'all "desodoritzat" pot no ser tan efectiu com la planta inalterada. Per gaudir dels seus poders antivirals, podeu bullir all picat a les sopes i assaborir-lo per evitar els refredats i la grip. Cru, l'all s'ha de tallar i es pot escampar per sobre d'amanides i altres plats salats. Només aneu amb compte amb el consum excessiu d'all cru, ja que pot causar nàusees si es menja d'aquesta manera.

Se sap que la suplementació amb càpsules d'all millora la funció del sistema immunitari. Un estudi de 12 setmanes va trobar que un suplement diari amb càpsules d'all va reduir el nombre de refredats en un 63 per cent en comparació amb el placebo. La durada mitjana dels símptomes del refredat també es va reduir en un 70%, de cinc dies en el grup placebo a només un dia i mig en el grup de càpsules d'all.

Un altre estudi va trobar que una alta dosi d'extracte d'all (2,56 grams per dia) pot reduir el nombre de dies de refredat o grip en un 61%. Si sovint tens refredats, afegir all cru a la teva dieta pot ser una bona manera d'aconseguir les propietats antivirals de l'all contra els refredats i la grip.

Per saber més sobre els beneficis per a la salut de l'all, mireu els articles: "Deu beneficis per a la salut de l'all" i "Oli d'all: per a què serveix i beneficis".

4. Gingebre

A més de tenir una potent acció antinàusees, el gingebre també és antiviral i alleuja el dolor articular. Els tes fets amb herbes fresques són saborosos i picants. Però podeu endolcir-lo amb xarop d'auró.

Un estudi ha demostrat que el gingebre té acció antiviral contra el virus respiratori sincicial (un virus responsable de la majoria dels casos d'infeccions de les vies respiratòries inferiors (com la pneumònia i la bronquiolitis) en els nadons.

Es recomana que quan apareguin els primers símptomes d'un refredat, grip o molèsties respiratòries, proveu de beure te de gingebre diverses vegades al dia o consumir-lo picat amb els àpats. Beveu de manera preventiva o si creieu que pot haver estat exposat a qualsevol tipus de virus. És una herba considerada segura, però no es recomana per a dones embarassades.

Més informació sobre el gingebre als articles: "Beneficis del gingebre i el seu te" i "Te de gingebre: com fer-lo".

• Dolor en les articulacions? Descobriu vuit remeis naturals

5. Melon-de-São-Caetano

El melon-de-Saint-Caetano, originari de l'Índia i la Xina, és una vinya amb fruits i fulles amb un gust amarg. Se sap que la fruita té propietats que tracten la diabetis i les ferides, tant externes com internes, així com altres activitats medicinals diverses com antibiòtic, antioxidant, antiviral i tònic.

• Antioxidants: què són i en quins aliments trobar-los

En casos de vòmits i malalties de transmissió sexual, consumir meló caetano cuit. També podeu fer suc de les seves fulles per tractar aquests problemes i altres com les malalties biliars. Aquest suc també ajuda a combatre les infeccions de la pell i es pot utilitzar per rentar ferides i altres problemes de la pell com la sarna (en aquest cas també es pot ingerir el suc pur de les fulles i els fruits), picades d'insectes, malària, picor i úlceres malignes.

Per saber més sobre el meló de São-Caetano, mireu l'article: "Melon-de-São-Caetano: la planta té potencial farmacèutic".

6. Oli essencial de l'arbre del te

Melaleuca pertany a la família botànica Mirtàcies (igual que jabuticaba) i entre les seves espècies més conegudes i estudiades hi ha la Melaleuca alternifolia, valorat culturalment pel potencial medicinal de l'oli extret de les seves fulles, conegut per ser antibacterià, antifúngic, antiviral, antiinflamatori i analgèsic. Popularment anomenat TTO (de l'anglès oli de l'arbre del te), té un color groc clar i una forta aroma llenyosa, molt utilitzat en farmacèutica i cosmètica per les seves propietats.

• Què són els olis essencials?

El potencial antiviral de l'oli essencial de l'arbre del te s'ha demostrat en estudis de virus i els resultats són positius. Hi ha inhibició del creixement dels virus HSV1 i HSV2, que causen herpes en humans, i la taxa d'eficàcia depèn de la fase del cicle replicatiu del virus en el moment en què s'aplica l'oli. També es va produir una disminució en el creixement de protozous, com el Leishmania major (causa de leishmaniosi) i tripanosoma brucei (causador de "malaltia del son").

Dins d'aquestes característiques, hi ha nombroses aplicacions de l'oli essencial que poden ser molt útils en el dia a dia. Recordant que no es recomana la seva ingestió oral, sinó la seva aplicació tòpica (al lloc). És important que no s'ingereixi ja que algunes persones poden ser al·lèrgiques a l'eucaliptol actiu. Les mascotes tampoc han de menjar.

Per a les persones amb pell sensible, és bo diluir l'oli en oli d'oliva, oli de llavors de raïm o fins i tot oli de coco.

Els suggeriments d'ús diluït es refereixen a solucions d'un màxim del 5%, és a dir, una gota d'oli essencial d'arbre del te per cada ml d'oli o aigua. En els casos d'herpes, la millor manera de gaudir de les propietats antivirals de l'oli essencial de l'arbre del te és aplicar-lo directament a les ferides, cada dia, tres vegades al dia, durant una setmana.

Per conèixer altres propietats d'aquest oli i com utilitzar-lo, mireu l'article: "Oli d'arbre del te: per a què serveix?".

• Oli de coco: beneficis, per a què serveix i com utilitzar-lo
• Oli de llavors de raïm: beneficis i com utilitzar

7. Cúrcuma

La cúrcuma, també coneguda com a cúrcuma, cúrcuma o cúrcuma, és una planta herbàcia originària de l'Índia i el sud-est asiàtic, amb nom científic. cúrcuma llarga. Les seves belles flors blanques són semblants a les d'una bromelia, però la part més utilitzada és la seva arrel tuberosa, de la qual s'extreu la cúrcuma utilitzada com a espècie. Entre els beneficis de la cúrcuma destaquen la seva acció digestiva, inhibidora de gasos intestinals, antiinflamatòria, cicatritzant, acció antiviral, entre d'altres. Hi ha diversos estudis que demostren que la curcumina -la substància bioactiva de la cúrcuma responsable del color groc de l'arrel- té propietats antivirals, actuant com a inhibidor de la replicació del VIH.

• La cúrcuma té propietats antiinflamatòries i antioxidants.

No obstant això, cal destacar que aquestes propietats s'han demostrat en estudis controlats. Podeu consumir la cúrcuma com a espècie per millorar el sistema immunitari i prevenir malalties, però per utilitzar-la com a tractament antiviral per al VIH calen més estudis per demostrar les quantitats i maneres d'utilitzar-la que són efectives. Per conèixer altres propietats i maneres d'utilitzar aquesta planta, mireu l'article: "Coneix els beneficis de la cúrcuma, la cúrcuma".

8. Clau d'olor

El clau (Syzygium aromaticum) és una de les espècies més valuoses que s'ha utilitzat durant segles com a conservant d'aliments i amb molts propòsits medicinals. El clau és originari d'Indonèsia, però es conrea a diverses parts del món, inclòs el Brasil, a l'estat de Bahia. Aquesta planta representa una de les fonts més riques de compostos fenòlics, com l'eugenol, l'acetat d'eugenol i l'àcid gàl·lic, i té un gran potencial per a aplicacions farmacèutiques, cosmètiques, alimentàries i agrícoles.

L'aplicació del clau com a agent larvicida és una estratègia interessant per combatre el dengue, que és un greu problema de salut al Brasil i altres països tropicals.

A més, té acció antiviral contra el virus de l'herpes, segons un estudi publicat per la plataforma PubMed.

Una manera de gaudir de les seves propietats antivirals és a través de l'oli essencial de clau. Però, com que és molt fort, cal diluir-lo en algun oli portador, com l'oli de coco. Per fer-ho, diluïu unes tres gotes d'oli essencial de clau en una cullerada d'oli de coco o un altre oli portador com l'oli de llavors de raïm.

Per obtenir més informació sobre els beneficis del clau d'olor, fes una ullada a l'article: "17 increïbles beneficis del clau".

9. Quinoa

Dos flavonoides els beneficis dels quals han estat ben estudiats són la quercetina i el kaempferol, tots dos que es troben en grans quantitats a la quinoa.

Aquests flavonoides tenen importants efectes antiinflamatoris, antivirals, anticancerígens i antidepressius. Per tant, si voleu optimitzar el sistema de defensa del vostre cos, pot ser una bona idea afegir quinoa als vostres àpats. Més informació sobre aquest gra andí a l'article: "Quinoa: beneficis, com fer-la i per a què serveix".