lovesouthernsocial.com

L'ús d'un col·lector menstrual redueix la producció de residus, evita les males olors i el contacte amb productes químics nocius.

La imatge editada i redimensionada de Good Soul Shop està disponible a Unsplash

La copa menstrual és una alternativa reutilitzable als coixinets d'un sol ús que pot durar fins a deu anys. Està fet de silicona hipoalergènica i es pot utilitzar sense canviar fins a 12 hores, depenent del flux vaginal. A més, a diferència dels tampons tradicionals, s'insereix a l'entrada de la vagina, no al fons del canal, i no suposa cap risc per a la salut.

• Síndrome de xoc tòxic: què és i quina relació té amb els tampons

Per als que els agradi i s'adaptin, el col·lector menstrual és una excel·lent alternativa per al consum sostenible, ja que redueix notablement la generació de residus. Repensar la nostra generació de residus i canviar els hàbits per minimitzar-los és una bona manera de començar a adoptar una postura ecològica. Coneix els impactes dels absorbents d'un sol ús a l'article: "Absorbents d'un sol ús: història, impactes ambientals i alternatives".

• Què és el cicle menstrual?

Cada mes els cossos femenins en edat fèrtil es preparen per a la fecundació. Quan no es produeix, s'allibera l'endometri i s'eliminen l'òvul no fecundat i el revestiment uterí. El contingut del flux menstrual és la sang i el teixit uterí intern. Aquesta eliminació no es pot controlar des d'aquesta eliminació i, per tant, cal utilitzar mètodes per emmagatzemar aquest líquid perquè no taqui la roba ni generi molèsties.

• Què és la menstruació?
• Menopausa: símptomes, efectes i causes

En aquest procés, es calcula que cada persona utilitza, de mitjana, deu compreses d'un sol ús en cada cicle menstrual, la qual cosa equival a alguna cosa entre deu mil i 15 mil compreses des de la pubertat fins a la menopausa.

Aquests coixinets es van fer populars per la seva practicitat, però, a diferència del col·lector menstrual, representen un gran dany al medi ambient. Com que al Brasil no hi ha reciclatge per a aquest tipus de residus, acaben a abocadors i abocadors. Saber què fer amb les compreses higièniques usades.

És possible deixar caure l'absorbent d'un sol ús

A més del col·lector menstrual, hi ha opcions més sostenibles al mercat, que causen menys impacte en el medi ambient i tenen menys productes químics nocius, sobretot per a les persones al·lèrgiques. Entre ells, hi ha l'absorbent de tela. Coneix altres opcions a l'article: "Guia: alternatives respectuoses amb el medi ambient als absorbents d'un sol ús".

Què és el col·lector menstrual?

El col·lector menstrual també evita les fuites de sang, però funciona de manera diferent a l'absorbent tradicional. Existeix des dels anys 30 i és una copa que es pot fer de silicona mèdica (no tòxica i translúcida), cautxú o elastòmer termoplàstic de grau hospitalari que s'insereix a l'entrada de la vagina. El col·lector és discret, s'emmotlla al cos i evita les molèsties dels absorbents habituals.

Com el seu nom indica, el col·lector menstrual només recull el flux menstrual, sense interferir amb la humitat, el pH o la flora local. El col·lector és increïble per a persones amb al·lèrgies, ja que són hipoalergènics i no contenen productes químics, làtex, gel, bisfenol, dioxina, cola, perfum, pesticides o agents blanquejants.

El mecanisme del col·lector funciona per pressió. Fa un buit i s'adhereix a les parets vaginals. Si s'insereixen correctament, no presenten cap risc de fuites. Els fabricants afirmen que els col·lectors menstruals es poden utilitzar fins a 12 hores. Respectant el temps de canvi, també pots dormir amb el teu col·lector. A continuació, només cal treure, rentar i utilitzar de nou.

Qui té un flux intens també pot utilitzar els col·lectors, el que pot canviar és només l'interval d'higiene. No cal treure'l per orinar o evacuar. A més de ser una opció sostenible, el col·lector menstrual ofereix practicitat, comoditat i economia. És perfecte per a tots els esports i activitats físiques, fins i tot per a aquells amb molt de flux. Ja sigui ioga, ciclisme, ball, acrobàcia, escalada, esports extrems, natació, gimnàstica, running, busseig, entre d'altres. Un altre factor a tenir en compte és que, com que no hi ha contacte amb l'aire, no hi ha proliferació de bacteris que generen olors.

Scoop menstrual en comparació amb les tovalloles higièniques

Pensar que la copa menstrual és semblant al tampó és una conclusió enganyosa. Tot i que tots dos s'insereixen a la vagina, es col·loquen a diferents altures i tenen mecanismes completament diferents, com es mostra a la imatge:

El tampó no només absorbeix el flux menstrual, sinó també la humitat natural del lloc, que pot provocar sequedat: el 35% del que s'absorbeix és humitat corporal i no sang. Quan la regió està seca, el cotó es frega contra l'interior de la vagina i pot causar irritació.

Els absorbents interns estan associats amb la síndrome de xoc tòxic perillós. El col·lector menstrual, en canvi, només reté el flux, no assecant ni ofegant la vagina, igual que els tampons i els absorbents externs d'un sol ús. Això ajuda a reduir el risc d'infeccions ja que inhibeix el creixement de fongs i bacteris.

La copa menstrual pot contenir aproximadament tres vegades més contingut que els tampons d'alta absorció i s'ha de canviar amb menys freqüència. Segons el volum de cabal, es pot buidar cada vuit o fins a 12 hores, proporcionant més protecció i comoditat. Depenent de l'adaptació a l'ús, pot ser més segur que els absorbents convencionals contra fuites. Si el col·lector està obert i col·locat al lloc correcte, segellarà tot el pas de flux.

Els absorbents tradicionals poden provocar una sèrie d'al·lèrgies, ja sigui per les diverses substàncies químiques que tenen, per l'ofec de la regió o per contacte directe amb la pell. El col·lector menstrual, en canvi, no genera aquests problemes ja que no és tòxic i no altera les condicions fisiològiques de la regió, com ara humitat, pH, flora vaginal i ventilació.

• Teoria de la higiene: quan netejar ja no és sinònim de salut

Un model comú de col·lector menstrual és un fet amb silicona mèdica. El material ha estat molt utilitzat en l'àmbit sanitari per no provocar reaccions a l'organisme, sent biocompatible i fàcil de netejar. La silicona no funciona com a medi de cultiu de bacteris com els tampons, no irrita la pell com els externs, i no s'allibera cap substància del col·lector i passa a l'organisme, a més de tenir una durabilitat molt llarga. La validesa del producte depèn de factors com ara: freqüència i mode de neteja, pH vaginal i productes de neteja utilitzats.

Com utilitzar el col·lector menstrual

El mètode de col·locació de la copa menstrual és molt diferent d'altres coixinets i, per tant, requereix paciència per adaptar-se. És natural que triguin fins a quatre cicles per ajustar-se, de manera que inicialment, mentre encara no esteu segur de com utilitzar la copa menstrual, podeu utilitzar un coixinet de tela junts per sentir-vos més segur.

Culturalment, no s'anima a les dones a conèixer el seu propi cos. Per inserir el col·lector, cal conèixer la seva anatomia i com tocar-lo. Al principi, això pot causar molèsties i incomoditat a moltes persones, però cal entendre que la menstruació forma part d'un procés natural i no fa fàstic. Contràriament al que es pugui pensar, el col·lector menstrual és més higiènic que els absorbents habituals, ja que no exposa la sang al contacte amb l'oxigen, que és el que genera olors.

El col·lector s'ha d'introduir a l'alçada correcta, obrir-se completament i generar així un buit que segeixi el pas de la sang. Per introduir-lo a la cavitat es poden fer diferents plecs i l'ideal serà el que millor s'adapti a tu. Si tens un cicle ben regulat, pots posar-te el col·lector fins i tot abans de la menstruació.

Abans de col·locar el col·lector, és molt important rentar-se les mans amb sabó i assegurar-se que el col·lector estigui ben net. Recordeu esbandir molt bé, ja que el sabó al canal vaginal pot provocar infeccions.

És normal que estiguis nerviós la primera vegada que fas la prova del col·lector menstrual, però és important intentar mantenir-te relaxat i no tensar els músculs de la pelvis. Si us trobeu fent això, el millor és relaxar-vos i intentar-ho una mica més tard. Algunes persones prefereixen posar-se a la gatzoneta, d'altres encorbats. Tanmateix, inserir amb tensió pot acabar sent dolorós i dificultar tot el procés. Trobeu una posició còmoda en la qual us sentiu relaxat. Pot estar dempeus, ajupit, assegut al vàter, etc. Doblegueu el col·lector i introduïu el col·lector plegat. Després de col·locar-lo, fiqueu el dit i palpeu la vora de la tassa, intentant veure si està completament oberta. Si no està obert, podeu provar d'obrir el col·lector manualment.

Alguns tipus de col·lectors menstruals disposen d'una mena de cabina, d'altres de bola o anell, per facilitar-ne la manipulació i retirada. En cas de molèsties, aquestes parts es poden (i s'han de) tallar perquè la copa s'adapti millor al cos femení.

Comproveu el vídeo de la manera correcta de posar-vos i treure-vos el col·lector menstrual:

Com treure i netejar el col·lector menstrual

S'ha de treure el buit per buidar el col·lector menstrual, en cas contrari, l'eliminació pot ser una mica dolorosa. Utilitzeu la força de la musculatura vaginal per empènyer el col·lector cap avall i després premeu la copa per alliberar la pressió. Si heu col·locat el col·lector més a prop del coll uterí, pot ser que sigui difícil de treure. És important relaxar-se, buscar instruccions al manual i intentar treure'l amb calma per no fer-te mal. No intenteu treure'l sense prémer-lo.

Buidar el contingut, rentar-lo amb aigua i sabó suau i tornar a introduir-lo. Aquest procés s'ha de fer segons la intensitat del vostre flux menstrual, però de mitjana es triga de dues a tres vegades al dia. Si l'has de buidar en un lavabo públic, només pots netejar-lo amb paper higiènic, tovalloletes humides o amb l'ajuda d'una petita ampolla d'aigua. En aquests casos, en el proper canvi, fer una higiene més acurada amb aigua i sabó.

Al final de cada cicle, es recomana bullir-lo durant cinc minuts. No s'han d'utilitzar paelles d'alumini o antiadherents, ja que alliberen substàncies metàl·liques que poden danyar la silicona. Podeu utilitzar una cassola d'àgata o desinfectar-la al microones amb recipients per esterilitzar al vapor xumets i biberons. No utilitzeu productes que puguin danyar o augmentar el risc d'irritació, com ara desinfectant, sabó per rentavaixelles, alcohol, etc.

Alguns fabricants recomanen que es canviï el col·lector menstrual cada dos o tres anys, però cada consumidor pot decidir quan canviar el seu col·lector segons el seu estat. Només cal comprovar si no hi ha signes de deteriorament com ara canvi de color, si és enganxós, si té olor o parts trencadisses. Pot durar fins a 10 anys si està ben cuidat i desinfectat.

Com triar la mida del col·lector

L'elecció de la mida correcta del col·lector és fonamental per evitar fuites. Ni el pes ni la quantitat de flux interfereixen en l'elecció del model. És probable que les persones amb flux intens netegin amb un interval més curt. L'elecció de la mida es fa segons el to del sòl pèlvic. La tonicitat i l'elasticitat disminueixen de manera natural amb l'edat i després de l'embaràs. Les persones que han tingut una cirurgia íntima o que tenen músculs extremadament forts per exercicis de kegel, habituals en activitats físiques com el ioga, el pilates i el pompoarisme, poden tenir un to més gran independentment de l'edat.

Les marques en general tenen col·leccionistes menstruals fabricats en diferents mides. Els models de major diàmetre solen recomanar-se per a persones majors de 30 anys o que han tingut fills (independentment del tipus de part). Tanmateix, les persones amb aquestes característiques també es poden adaptar a models més petits, ja que tenen una major tonicitat per l'exercici o la cirurgia. En termes generals, com més tonicitat, més petit és el col·lector. Però aquest és un tema molt privat i varia de persona a persona. Les nenes també poden utilitzar el col·lector dissenyat per a les verges, això depèn de si hi ha un himen (alguns neixen sense) o si és massa gruixut; en aquest últim cas, fins i tot el coit amb penetració pot no ser capaç de trencar-lo. L'ideal és buscar ajuda mèdica a un ginecòleg per saber si és possible utilitzar el col·lector. Però recorda que la virginitat sexual no depèn de la presència o absència d'himen, així que no deixaràs de ser verge si fas servir el col·leccionista, la virginitat només es perd quan hi ha la primera relació sexual.

Posant-lo a la punta del llapis, el col·lector menstrual també és econòmic per a la butxaca. Deixes de gastar cada mes en coixinets absorbents d'un sol ús i estalvies el medi ambient. No totes les persones s'adapten al col·lector, algunes senten rampes per la pressió i altres no poden col·locar-lo correctament, patint possibles fuites. Tot i que l'adaptació és complicada al principi, amb el temps faràs el procés en segons. Per estalvi econòmic, per l'aspecte ecològic, o per evitar substàncies químiques al·lergèniques, sens dubte val la pena superar els prejudicis i provar el col·lector menstrual.